Söndag och Ullis och jag ville träna. Sen, på något sätt, så fick Ullis reda på att Annalenis skulle ned och köra något program på spinningen. Typ testa att köra och vi kunde hänga på. Jomenvisst, tänkte jag. Det skulle bli roligt. Att bara spinna utan något egentligt program är ju rätt trist. Det lät som att hon dock skulle bli sen men Ullis och jag kunde ju spinna lite själva först. Ett längre pass är ju bara bra. Men hon var förstås redan där och snart hade vi fått igång musiken. Vi började med lite uppvärmning och Annalenis visste inte riktigt om hon skulle leda oss men snart så var hon införstådd i att vi följde hennes minsta vink. Då vart det lite mer tempo och vi "lurades in" i ett rejält flås och det var nästan tudelat. En del av mig önskade att passet var slut men en annan del bara älskade det! Men så härligt! Sen blir det dock helt tyst och det visar sig att Annalenis tappar uppkopplingen och snart nog bestämmer vi oss för att dra igång någon låtlista av mig. Men jag har ju ingen aning om vilken musik hon skall ha och det skulle ta för lång tid att leta upp de låtar som var kvar. Så jag bara chansade och det var nästan kusligt så bra tempot var på dem. Samma som hon önskade så vi var all in igen! Sista låten, avslutningslåten som var hela passets riktiga Crescendo-låt, iaf den tänkta fick vi dock skippa och det var visst lite sorgligt för henne. Men jag gjorde allt för att själva skapa någon liknande känsla och skrek ut lite olika kommandon stup i ett. Tror det blev bra ändå. Och Annalenis kunde torka tårarna och alla var nöjda! :-) Riktigt bra pass och hon kan absolut börja vara spinningledare!

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Onsdag och när jag hade någon lucka så fortsatte jag att lägga ut bilder och det något vi verkligen måste ändra på till nästa år. Ja, att fördela ut uppgifter alltså men det var som sagt var ny mark för oss. Blir spännande att höra om mitt jobbförsla...

Tisdag och när jag fick en lucka så var det lite efterjobb med loppet. Det var intervjuer med ÖSP, resultatrapportering och lägga upp lite bilder. Jag bad förresten journalisten att ta ned min inverkan och absolut ingen bild då jag var sjukt trött på...

Måndag och nu var det mest en massa fix, efter loppet. När jag fick den minsta luckan så försökte jag få ordning på resultaten och när jag lyckades rätt snabbt var jag orolig över att jag missat något. Resultaten verkade blivit rätt men jag var visst...

Söndag natt och när klockan ringde, efter en och en halv timmes sömn så hatade man loppet. I alla fall just det för bara efter några minuter var man verkligen på tårna. Jag gick på toaletten och borstade tänderna och på den korta tiden så var man ver...

Lördag morgon och jag hade varit uppe några gånger och kollat läget. Sen gick jag upp av mig själv lite innan klockan sex och började plocka fram saker ur husvagnen. Jag tog upp så mycket som behövdes till början av loppet så det inte skulle bli kaos...