Morgonpromenad igen och skulle jag sett de här inläggen för ett år sedan så hade jag undrat vad f-n som flugit i mig! :-0 Men det känns bra och verkar ge mer kondition än man kan tro. Fast jag får förstås inte glömma den vanliga träningen men just nu funkar det bra och det är ju så förbaskat varmt hela tiden. Det blev iaf Nora-rundan tillsammans med Ullis och efter lite prat så lyssnade hon på sin ljudbok och jag lyssnade på musik. Rätt skönt att bara gå in i sig själv också. Vi kom iväg strax innan 9 och det har redan då blivit rätt varmt. Ruggig sommar vi har! Jag har aldrig varit en fan av riktig hetta men när det är det så är det bara att gilla läget men jag märker ju att gamla lider. Trist! Det blev iaf 9,5 km och sen fixade vi lite hemma. På kvällen så gick Ullis och jag till Safiren och simmade lite. Vi sade att vi skulle vara nöjda med en kilometer men Ullis kom i vattnet lite före så hon fick nog lite mer. Jag stannade vid prick 1,00 km och det fick räcka. Det kändes väl rätt bra och man måste nöta lite mer för att få in stabiliteten. 

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...

Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...

Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...