Alla inlägg den 13 mars 2018
Dag 2, på Fitnessfighten, och det känns ju inte kanon att man inte går in i det med 100% men som sagt. Fortfarande lite sliten och jag tror inte det är fel att köra lite lugnt ibland.
Idag blev det först 10 minuters Cross Trainer och sen 2x3 set med övningar och återigen körde vi lite från minnet. Efter det så blev det Cross Trainern igen innan vi körde 2x3 övningar. Tanken var att det skulle bli dubbelt upp men vi avslutade med lite mer kondition istället. För mig blev det 5 km stakning, på Skiergen. Jag såg att jag nog skulle klara 22 minuter och ökade lite på slutet och fick 21.59´5 Så rätt hårt ändå. Hade jag maxat så hade jag kunnat pressa mig under 22 minuter.
Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet
Cykelservice: Rainer Matela
Cykeltrainer: Hans Hemström
Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html
Massagebänk - Johanna Lithman
Massör: Janne Karlsson
Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 | ||||||
5 |
6 |
7 | 8 | 9 |
10 | 11 |
|||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 |
|||
19 | 20 |
21 | 22 | 23 |
24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 | ||||
|