Så var det fredag och nu var det Flaggan för den taggade klassen 4a. Det är alltid grym fart där och det brukar vara några assistenter med som också brukar vilja vara med. Och sånt är jag alltid positiv till. Då ser barnen hur det skall gå till och de lär sig genom att se och uppleva tempot. Efter det så var det en lucka och jag fick kolla om mina tipspromenadlappar fortfarande satt kvar och det blev att jag fick leta lappar ett tag. Troligtvis så hade de blåst ned. Efter det så satte jag mig med datorn i lärarrummet och när nya chefen pep förbi så sade han till att jag skulle boka ett möte för att prata förutsättningarna inför nästa termin. Hmm, det kan ju tolkas, om man nu vill det?, på olika sätt. Men i det stora hela så betyder det ju att de vill ha kvar mig. Sen var det två lektioner till och en klass är lite bökig och jag var helt slut och jag gick till lärarrummet och där var det några kollegor så jag pratade lite med dem innan jag åkte hemåt. Jag plockade upp Ullis, som sprang från Vagnhärad, och när jag plockar upp henne så tycker hon att vi kan åka tillbaka till Gnesta och köpa lite presenter till min kusins kalas. Han fyller 30 år och hans dotter två. Det passade bra och vi hittade vad vi sökt och bredvid leksaksaffären så var det en glassaffär och vi unnade oss en varsin glass. Det smakade riktigt gott och vi åkte hemåt sen. Väl hemma så säger Tim att han kan fixa mat så jag och Ullis går iväg till Safiren. Där fixar jag mig iordning för lite Zwiftlöpning och Ullis rehabar lite och väntar sedan in mig. Jag börjar i strax över sexminutersfart och efter bara en kort tid så kör jag för första gången lite lutning. Jag nöjer mig med 0,5 och efter ett tag så bestämmer jag mig för att köra lite intervaller. Så vid var femte minut så kör jag en minut i 14 km/h och sedan springer jag fyra minuter i 9,5 km/h. Så håller jag på och jag får iaf ta i lite grand. När det börjar kännas för mycket i foten så ger jag mig och jag kan lägga 6,5 km till handlingar och jag är nöjd! Ullis har redan traskat in till simhallen och jag gör mig också iordning. Väl därinne så gör jag mig klar och jag börjar rätt lugnt men snart så dyker det upp två simmare till och det stressar lite. Och en tjej är supersnabb och jag bestämmer mig, när jag kommer ikapp, Ullis, att ligga kvar bakom henne. Så snabbsimmaren inte behöver krocka eller anpassa sig för mycket. Och det är ju inte heller så att jag är direkt snabbare än Ullis. Jag nöter iaf på och det känns rätt lugnt och skönt men när jag försöker att ta luft på bägge sidorna så strular det lite grand. Efter ett tag så tittar jag upp på ett bekant ansikte och det är Rainy. Jag stannar sedan upp, nästa gång jag är vid den kanten och pratar lite. Det är både Rainy, Tokan och Ankan. Och snart ser även Ullis att de har kommit. Så vi snackar i säkert fem minuter innan vi kör vidare men nu stressar jag lite mer och nu är det flåsigt och vid 800 meter så tycker jag att det räcker. Det är ju iaf ingen katastrof med simningen men det är klart, med facit i hand, att man önskat att man startat tidigare. Sen gick vi hem och där hade Tim fixat en god Pad-Thai! Jag körde dock utan sås då jag misstänker att det är lite vitlök i såsen. Och det blir jag alltid sjuk av. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och det var fullt ös idag. Idag skulle jag göra lite mer på skolan och det gick superbra. Egentligen ingen överraskning. Hursomhelst så var det en bra och rolig dag. Jag såg att armbandet, till klockan, började sjunga på sista versen och bl...

Onsdag och det var återigen en bra dag, i alla fall för mig. Jag passade på att komma ikapp med lite saker och försökte även få ordning på mina låtar igen. Det har verkligen fastnat och den här gången fick jag igen nobben och musik är verkligen svårt...

Tisdag och det första man ser är ett sms från älsklingen och reportaget i ÖSP var visst klart. Det såg riktigt grymt ut och det ville man förstås dela. Jag hade ju bett om att inte få ta så mycket plats och det blev en perfekt blandning. Dock lyckade...

Måndag men det kändes som man blivit lite dagvild och Ullis höll med. Det är väl lovdagarna som ställt till det. Jag jobbade iu i och för sig i fredags men jag var ju rätt ensam om det. Slet hårt också så jag borde ju verkligen känt att det var en va...

Söndag och jag ser att jag fått svar om en fråga om chip-tider och det skulle bli väldigt dyrt så frågan är om man inte kör vidare med ett billigare alternativ. Jag tror att man kan skapa lösningar som fungerar ändå, trots många löpare som kommer in ...