Så var då 2018 över och dags att summera året. Det var med blandade känslor jag kollade igenom träningskalendern. Jag visste ju att det blivit lite luckor men rätt svårt att få en samlad bild förrän jag kollat igenom Movescount, där man får svart på vitt. Så här kommer först månaderna och en liten sammanfattning på slutet:

Januari: Det blev i fallande ordning; skidor, styrka, crosstrainer och lite spinning. Bra totalmängd med 36 timmar. 

Februari: I typ samma men mindre mängd. Jag åkte förstasträckan på StafettVasan och det kändes rätt bra. Totalt 20 timmar. 

Mars: Liten ökning på mängden men det beror mest på Vasan som jag visst åkte. Det hade jag själv glömt bort och när en löpare, på Nyårsjoggen undrade, så kunde jag inte svara. Skumt! Skadan i hälen har visst smittat hjärnan också... I fallande ordning blev det; skidor, crosstrainer, styrka och lite spinning. Totalt 25 timmar.

April: Styrka, crosstrainer och lite löpning. Prick totalt 200,0 km, totalt 21 timmar. 

Maj: Nu kom jag visst igång med cyklingen, iaf lite grand. Det blev; cykling, styrka och lite löpning och lite simning. Totalt 20,5 timmar. 

Juni: Styrka, löpning, cykel och crosstrainer. Klen månad med endast 16 timmar. 

Juli: Promenadmånad med hela 29 timmars promenad, det går utför... Totalt 40 timmar.

Augusti: Fortfarande promenader men även lite löpning, totalt 23 timmar.

September: En klen månad och endast 11,5 timmars aktivitet.

Oktober: Förkylningsvecka och det är väl typiskt då man är taggad. Det blev lite cykling men totalt endast 6 timmar. 

November: Bra månad med mycket cykel, lite crosstrainer och lite styrka. Totalt 27,5 timmar. Nu var jag igång igen. 

December: En sjuk månad med galet mycket cykling då jag verkligen blev fast i Zwift-världen. Totalt 43 timmar men dock med lite skridskor på skolan men det var ändå bra träning fast mängden drog iväg med 8 timmar och 40 minuter. 

Sammanfattning: 

Ett klart växlande år men det märktes ju klart, på träningen, att det inte blev något Kalmar Ironman, i år. Bra start på början på året och ett bra slut. Däremellan var det lite blandat men det som sticker ut är nog det som tyvärr inte syns. Simningen lyser med sin frånvaro medans cyklingen har överträffat mina förväntningar. Och självklart försvann mycket av löpning, då jag var skadad. Men ändå skoj att kunna avsluta med en mils löpning, på Nyårsjoggen. Jag var helt klart lite orolig över om det ens var möjligt och lite nervöst var det då det var så många nya, som sprang. Men det gick bra och jag kunde andast ut. Kanske andades jag ut för mycket för jag åkte på en förkylning efter. Totalt blev det 290 timmar men det ingår 44,5 timmars promenader. 

Cykel: 69 timmar, 170 mil (15334 höjdmeter)

Styrka: 55 timmar

Promenader: 44,5 timmar

Crosstrainer: 37,5 timmar

Skidor: 30,5 timmar

Löpning: 17:46

Spinning: 11,5 timmar

Simning: 3,5 timmar

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...

Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...

Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...