Måndag och ny vecka! Jag har gått och tänkt på att dra igång ett träningsprogram, på Zwift, och nu passade det in. Men frågan var om jag skulle hoppa fram lite i schemat för de första två veckorna kunde man skippa om man var i form. Men var jag det? Hur långt är ett snöre typ. Asch, jag ville inte riskera något så jag bestämde mig för att börja från start och så gjorde även Ullis. Men passet såg inte så ansträngande ut, rent watt-mässigt. Och när uppvärmningen var klar så var det då dags. Det var fem stycken 4-minutare, med två minuters vila och det skulle gå på 175 respektive 125 watt. Och sen nedvärmning. Med facit i hand så var det lite väl lätt. Jag var nog inte ens uppe i 70% av max, på intervallerna. Men, men... Jag körde på och det fick bli ett lätt pass och nu var jag igång. När passet var klart så fortsatte jag tills jag kommit upp i 30 km och eftersom Ullis låg nästan två kilometer bakom så körde jag ett tag till. Det blev till slut 32.9 km och Ullis reagerade på att jag inte körde hundra meter till. Visserligen är jag nördig men jag verkar ha släppt lite på det. Förr så var man bara tvungen att hela tiden komma upp i jämna siffror och kanske är det ett tecken på att man tappat lite av stinget nu? Hmm...  Nu måste jag bara bestämma mig om jag skall hoppa fram lite i programmet. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...