Direktlänk till inlägg 8 april 2019

Startade upp med Ftp-builder

Av Niclas Bernhardsson - 8 april 2019 20:00

Måndag och ny vecka! Jag har gått och tänkt på att dra igång ett träningsprogram, på Zwift, och nu passade det in. Men frågan var om jag skulle hoppa fram lite i schemat för de första två veckorna kunde man skippa om man var i form. Men var jag det? Hur långt är ett snöre typ. Asch, jag ville inte riskera något så jag bestämde mig för att börja från start och så gjorde även Ullis. Men passet såg inte så ansträngande ut, rent watt-mässigt. Och när uppvärmningen var klar så var det då dags. Det var fem stycken 4-minutare, med två minuters vila och det skulle gå på 175 respektive 125 watt. Och sen nedvärmning. Med facit i hand så var det lite väl lätt. Jag var nog inte ens uppe i 70% av max, på intervallerna. Men, men... Jag körde på och det fick bli ett lätt pass och nu var jag igång. När passet var klart så fortsatte jag tills jag kommit upp i 30 km och eftersom Ullis låg nästan två kilometer bakom så körde jag ett tag till. Det blev till slut 32.9 km och Ullis reagerade på att jag inte körde hundra meter till. Visserligen är jag nördig men jag verkar ha släppt lite på det. Förr så var man bara tvungen att hela tiden komma upp i jämna siffror och kanske är det ett tecken på att man tappat lite av stinget nu? Hmm...  Nu måste jag bara bestämma mig om jag skall hoppa fram lite i programmet. 

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 15 april 23:00

Torsdag och idag skulle jag väl hinna ta en promenad innan jobbet, tänkte jag. Men tiden gick rätt fort och mycket tid går åt till en kund med extremt mycket frågor. Det är rekord på kort tid och jag har ändå hållt på med Enklaresport i över 14 år. D...

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 14 april 23:00

Upp på morgonen och jag kände mig lite trött. Lite irriterad över det så jag klädde snabbt på mig och gick ut på en promenad. Nu jäklar! tänkte jag och traskade på rejält. Det var så jag blev hyfsat andfådd i backarna och väl hemma igen så hade jag s...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 13 april 23:00

Tisdag och det innebar första lektionen på över två veckor. Tyvärr så är jag en sådan där person som inte mår bra av långa lov och jag går och intalar mig saker som att jag inte är bra och så där. Så har det alltid varit men nu kändes det speciellt d...

Av Niclas Bernhardsson - Måndag 12 april 20:00

Måndag och det var full fart på mig. I alla fall efter ett tag. Det blev en del kaffe i sängen först faktiskt. Men sedan kom jag igång och gick upp och förberedde inför den sista golvläggningen. Den med alla kanterna. Felix kom upp och han höll på me...

Av Niclas Bernhardsson - Söndag 11 april 22:45

Söndag och jag gjorde några försök att fixa till sista biten i tvättstugan men det var så jäkla svårt. Nu var det så smalt så det gick sönder hela tiden. Lite lätt frustrerande. Som tur var så hade jag en hel del plattor att "leka med". Sen var det d...

Presentation

Omröstning

Finner du inspiration på min blogg?
 Nej inte alls!
 Jo, kanske liiite då
 Jodå, får sådär lagom sug på att träna
 En hel del faktiskt
 Jag får massor av energi och blir sugen att testa att köra lopp!

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4
5
6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
<<< April 2019 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se