Lite småstökigt i några klasser men det blev ändå ganska bra utfall på lektionerna. Sen var det möte på skolan och det var, trots att det inte berör mig jättemycket, intressant då jag gillar ämnet och försöker bidraga så mycket jag kan. Det handlar om att serie-strippar och det är jag säker på att det är ett bra sätt för eleverna att lära sig att läsa. Många tycker det blir för mastigt med vanlig böcker och jag vet själv att jag plöjde serietidningar som ung. Och jag har, om jag får säga det själv, ett väldigt bra ordförråd och har lett för att stava! ;-) Skämt åsido så var det kul att se några elevarbeten och det var något jag kom att tänka på senare.

Väl hemma så tog jag och Ullis bara och värmde upp lite mat, från gårdagen, och sen blev vi så trötta så vi slappade ett tag i soffan. Jisses vad trött man blev men jag var väldigt inställd på träning och säkert Ullis också. Nu var det återigen Ftp builder up, som gällde och snart var vi igång. Men på något konstigt sätt så var jag tvungen att ligga på högsta växeln, fastän det var uppvärmning, och jag hängde knappt med att trampa. Till slut började det att dra i baksida lår. Det har hänt förr och det är som att det småkrampar. Riktigt irriterande. Sen kom jag på att Zwift reglerar sig självt så att växlar man ned och saktar ned så ökas motståndet automatiskt, då man kör ett träningsprogram. Det är iaf vad jag tror för jag upplevde det så. Efter uppvärmningen så var det 5x480 watt, fast bara i 10 sekunder och sen lugnt i två minuter. Eller iaf på 125 watt. Efter det så var det lite halvhårt i 10 minuter innan intervallerna upprepades. Det kändes även idag hyfsat lätt men det är trots allt uppstartsveckor nu. Jag väljer nog att fortsätta köra de två inledande veckorna, som man ju kunde skippa om man var i form. Dock kändes det som en liten stegring från i måndags. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Onsdag och det var återigen en bra dag, i alla fall för mig. Jag passade på att komma ikapp med lite saker och försökte även få ordning på mina låtar igen. Det har verkligen fastnat och den här gången fick jag igen nobben och musik är verkligen svårt...

Tisdag och det första man ser är ett sms från älsklingen och reportaget i ÖSP var visst klart. Det såg riktigt grymt ut och det ville man förstås dela. Jag hade ju bett om att inte få ta så mycket plats och det blev en perfekt blandning. Dock lyckade...

Måndag men det kändes som man blivit lite dagvild och Ullis höll med. Det är väl lovdagarna som ställt till det. Jag jobbade iu i och för sig i fredags men jag var ju rätt ensam om det. Slet hårt också så jag borde ju verkligen känt att det var en va...

Söndag och jag ser att jag fått svar om en fråga om chip-tider och det skulle bli väldigt dyrt så frågan är om man inte kör vidare med ett billigare alternativ. Jag tror att man kan skapa lösningar som fungerar ändå, trots många löpare som kommer in ...

Lördag morgon och jag satt lite och fnulade på lite saker att ta upp till nästa års TUB-lopp. Det här var ju roligare än man hade trott men kanske också mer jobb än man hade trott innan.  Jag passade på att plugga lite innan jag fick ett ryck och b...