Onsdag och jag och barnen gick upp tidigt för att göra iordning lite frukost på sängen till Ullis. Det är en tradition vi brukar ha. Huruvida Ullis verkligen sov är ju svårt att veta då vi skramlade i köket men snart var vi klara och gick sjungandes in och "väckte" Ullis. Hon blev väldigt förvånad över presenten för det hade hon inte väntat sig, en smart-watch. Hon hade ju precis köpt sig en ny träningsklocka och var fullt inne på att lära sig den så nu blev det ännu mer att sätta sig in i. Efter lite frukost i sängen så fortsatte vi i vardagsrummet. Senare så gratulerade vi även Tim, som ju fyller år imorgon men då är det ju arbete igen. För dem andra alltså. Tim fick coola träningskläder och verkade också väldigt nöjd! Så kul när man lyckas träffa rätt. Sen kom vännerna R och T på besök och det blev lite gofika. Coronan gjorde förstås att det inte blev mer besök och det är ju bara som det är. Tråkigt men det gäller att inte sura ned sig. 

Sen blev det en härlig pastagratäng och efter det ville Ullis och jag träna. Tim tränade nog också och han bestämde sig för att börja träna på Safiren igen då det blev lite omständigt med resorna till Trosa och Skrotnissarna. Ullis och jag körde i alla fall en ny bana och det var kul men det blev rätt lugnt med en snittwatt på 140 på en dryg halvtimme. 

På kvällen tog vi det nog lite lugnt och jag kommer faktiskt inte ihåg vad vi tittade på. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...