Lördag och det var en hel del renovering men först mös vi lite med frukost-teve i sängen. Som vanligt lite seg i kroppen men sen var det alltså dags och jag var riktigt sugen på att komma igång. Jag mätte nogrant och det blev helt perfekt. Som vanligt faktiskt och det är bara att hoppas att det fortsätter så. Sen tog jag en paus för vännerna R och T kom förib på en fika. Mot kvällen så skulle Ullis gå en promenad och jag passade på att cykla. Jag lockades att hänga med i snabbklungor och man känner ju att man själv måste bidraga men det var tufft. Det blev ett varv på Tick-Tock och jag snittade 193 watt och kom hela 17,8 km på 29.46 På kvällen hade vi tänkt att se på Fångarna på fortet men det försvann nog med träningen och vi tittade på annat istället, tror det var Lyckoviken och Din hjärna. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...