Fredag och idag var det enbart meet så jag hade en ovanligt lugn morgon men jag måste förstås komma igång så man är lite skärpt och peppande. Det var lite blandat med teori för två klasser och en var det enbart pulshöjande aktivitet som gällde. Sen var det helg och det brukar vara livsfarligt då man slappnar av och det gick inte länge förrän jag känner att det drar lite överallt i kroppen. På jobbet hade ju en kollega drabbats av nackspärr och jag kände att det låg någonting på lut för mig med. Det rycker till lite i halsen och sen i ryggen. Bara lite smått och jag är själv övertygad om att det mesta hänger ihop för mig. Jag har ju, som många redan vet, lite problem med hälsan och jag drabbas lite oftare av allt möjligt. Rätt som det var så får jag värsta ryggskottet, det bara drar till. Det går lite i vågor men för det mesta så kan jag inte ens stå upp utan stöd. Sportlov och jag börjar med någon typ av ryggskott. Det känns även som det ibland drar vidare ned i höger baksida och ibland så känns det som själva problemområdet är mitt på gluteus maxmimus men ofta är det bara smärta i ländryggen. I skrivande stund har det gått några dagar och det är lättare att överblicka. Just då så var det bara akut smärta och mycket stillasittande med några akuta stretchningar då det spände för mycket. Det blev mest teve faktiskt. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...