Midsommarmorgon och Ullis och Gisslan skulle träna lite inför ett swimrun-event. Vi kommer ut till Stensund och där möter vi upp Gisslan och hennes man PF. Den sistnämnde skulle passa på att simma lite samtidigt och jag skulle gå en liten promenad först. Det strulade lite med klockan men snart var jag igång och med lite skön musik i öronen så var det en ljuvlig morgon. Jag nöjer mig med lite drygt två kilometer för jag kunde inte tänka mig att de skulle köra så långt idag om de skulle "tävla" imorgon. Men när jag kommer fram så ser jag bara PF som simmar och vi pratar lite och undrar var fruarna är. Sen ser jag de dyka upp (!) vid en kolme och ned igen och jag passar på att filma lite. De håller väl på i ca. 20 minuter till. 

Sen hem och vi fixar lite inför kvällen. Jag hämtar Sivan och sen äter vi gott och grillen går för fullt. Men när vi öppnar laxen så känner jag direkt att den inte är bra. Det luktar inte alls fräscht utan den åker i soporna och det är ju lite surt.En dryg hundring i soporna och det borde man ju säga till om. 

Efter maten blir det både kortspel och Yatzy och inget går direkt vidare för mig men det är kul. En bra dag helt enkelt och inte en droppe alkolhol som vanligt. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...