Fredag jag sov lite längre än vanligt och idag skulle jag behövt komma upp tidigare då det var mycket att göra på kortare tid. Jag kom upp och såg att det kom några gäster och hämtade sin vagn och jag gick och spolade kranarna och kollade så inga objudna gäster fanns på området men det var lugnt. 

Sen skulle jag fixa lite mat men fastnade i ett ärende så det slutade med att jag och Ullis åt lite enklare mat och sen skulle det komma några och simma med Ullis, som vanligt. Jag tänkte paddla lite SUP men det var stora vågor idag och simmarna, vilket var Ullis, Gisela och Peter, var också lite reserverade. Jag tänkte att det är omöjligt att stå upp idag men snart nog provade jag i alla fall och efter ett tag gick det men det krävdes enorm vilja och bålen fick jobba extremt hårt. Efter tio minuter så känner jag att jag liksom inte orkar längre och får gå ned på knäna men även det är jobbigt men då mer i övre delen av låren. 

De simmar längre än vanligt och jag hinner ut en gång till så det blir några kilometer även för mig. Ullis sprang även från jobbet till husvagnen så hon kunde förutom två kilometer simning även inkassera lite löpning. 

Sen lite fort hem och tillbaka till Trosa för lite mat och sen var det samling för löparklubben med lite kort och utdelning av några tröjor. 

Grymt kul och inspirerande att se löparna och en av löparna närmade sig min tid och det sporrar. 

Efter loppet åkte vi till husvagnen och gjorde kväller. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...