Inlägg publicerade under kategorin Träning
Onsdag och det var samma upplägg, som i går, med mycket rörelse och jag kände definitivt av knäna av alla sprintar i hallen.
På kvällen så tvättade jag rent Tims datorbord och lade ut. Det gick vansinnigt fort och fler intressenter hörde av sig men den första orkade inte hämta det i helgen och trots att jag ville vara snäll så kunde jag inte skjuta på det utan frågan gick vidare och den som stod på tur kunde hämta det redan imorgon.
Felix och jag provade att bära ut det i hallen men bordsbenen fastnade och gjorde sönder väggen så vi fick tråckla tillbaka det och ta av benen på ena sidan och försöka igen.
Efter lite mailkontakt med kunden så bestämde vi att benen kunde fortsatt vara av och så skulle vi ställa ut det imorgon bittit för honom att hämta.
Jag avslutade kvällen med att kolla några hälsoappar då jag körde lite sådant på teorin. Lite tips och egna tankar och ideér. Helt klart så finns det några bra appar och varför inte delge varandra lite tips.
Undrar om jag ätit något olämpligt för jag kände av magen och även Ullis gnydde lite. Troligtvis var det en salladskyckling som inte var helt okej.
Tisdag och det var åter dags att börja jobba och det var nästan så att det blev dags att ta det lugnt då vi ju avslutade Hitta ut med flaggan i topp. På skolan blev det dock en jäkla massa springande då jag gärna är med och försöker föregå med gott exempel och nu fick de som ville chansen att också prova hitta ut medan övriga körde friidrottsträning och det var alltid några i varje klass som stannade kvar vilket gjorde att det blev många pass för mig.
Efter jobbet så var det fort hem och jag insåg att vi nog fick äta efter träningen och jag tryckte väl i mig lite jordnötter och sedan drog vi till Trosa.
Väl på plats i Trosa så dyker endast Evelina upp och vi startar att jogga men det bara smäller till och jag blir astrött direkt. Det blev nog lite väl mycket träning idag och jag får avbryta uppjoggen och sen försöka igen. Det kan dock bli så för mig ibland. Sen körde jag löpskolningen och sen provade jag att springa men det gick trögt och jag fick hela tiden släppa lite grand.
När huvudgruppen kom så blev det lite löpskolning med dem och efteråt blev det en hel del prat och tiden gick.
Just ja! På jobbet så ser jag att någon försöker ringa mig men jag har ju lektion så jag låter det vara och rätt snabbt får jag ett mail och det är en skola i Nyköping som vill träffa mig och redan på torsdag. Det gick fort och lovar ju gott.
Måndag och det var skönt med en extra lovdag och idag skuklle vi upp till stan då barnen skulle köpa lite saker och känner jag mig och Ullis rätt så blir det säkert lite till oss också.
Först ville vi dock bli klara med Hitta ut och det blev några lugna promenader och sist men inte minst skulle vi göra ett nytt försök med den försvunna 76:an. Jag var supersäker på att den antingen var borta eller, vilket jag trodde mest på, satt på fel ställe. Det komiska i det hela var att det var den kontrollen vi började med och så strulade det. Jag märkte dock att vissa kontroller inte satt på riktigt rätt plats och vissa hade fel bokstav men med lite fantasi så kunde man ju förstå att Q skulle vara O och att T faktiskt, om man tittar fort, kan bli ett I.
Vi lade en ordentlig stund på kontroll 76 men återigen så gick vi bet och vi kollade alla stenar åt ena hållet för åt andra hållet var det bara en jättesten och den utgick jag ifrån att det inte var. Så jag ringer en kille hos orienteringsklubben och förklarar att den nog ligger fel men att även en annan kontroll låg vid fel infotavla och att två bokstäver var felaktiga. Han blev riktigt tacksam och även förvånad att vi kunde lista ut vad det egentligen skulle vara för bokstäver. Som tur var så kunde man skriva fel en gång och eftersom både Ullis och jag körde så varnade vi förstås varandra om bokstaven inte gick in. Vi satte dock bokstäverna på första "gissningen" så det var ingen superkris men jag gissar att man säkert försöker två gånger på samma bokstav och då blir det ju låst i 24 timmar. Nu kodade han om dem så nu skall det vara rätt och riktigt och visst låg även 76:an fel. Den låg dock vid den superstora stenen och det var nog den enda vi inte kollade men typ 80-100 meter fel så att man inte såg den var inte så konstigt.
120 kontroller på typ 4,5 dagar är inte fy skam och både Ullis och jag var mentalt slut och förstås även lite slut i kroppen. Några dagar höll vi på i rätt många timmar. Med det så var vi överlägset först i kommunen och det var faktiskt ett mål från början och vi körde typ alla med hjälp av apostla -och järnhästarna.
Sen hann vi ta en snabbdusch innan vi skulle hämta Tim och vi åkte mot Skärholmen och började på Ikea. Sen blev det lite andra affärer och jag köpte ytterligare en frisbeedisc och några golfbollar.
Vi åt lite på Ikea också och sen kollade vi in lite annat också och sen blev det en kaffe på Espresso House.
Väl tillbaka hos Tim så sågade jag upp ett hål för kommande micro och Tim får nog beställa en på nätet. Han verkade sugen på en ny dator också och det kanske blir att jag uppdaterar min jobbdator med hans istället. Den jag har nu sjunger nog på sista versen.
På vägen hem tog vi hem lite mat från den lokala pizzerian och jag stod emot frestelesen att köpa en pizza utan det blev återigen en sallad - me like!
Jag avslutade med att försöka få ordning på några vattenlås som strulade. Av någon konstig anledningen så fungerar de inte när de är på plats utan det rinner över fastän det inte är något stopp. Jag är rätt säker på att det blir lite vakuum och eftersom låset är så långt så kommer inte vattnet riktigt förbi. Jag skar bort en bit av plasten och provduschade och nu funkadde det.
Söndag och jag och Ullis kom ut relativt snabbt och vi tog bilen till Västerljung och där såg man den nya lilla butiken med självservice. Där skulle det definitivt bli en glass efter passet.
Ullis skulle få främmande så vi tvekade lite om vi skulle ta alla kontroller i Västerljung på en gång och vi valde att ta alla bortom fotbollsplanerna och det var i princip alla. Endast fyra stycken kvar sen.
Så fick det bli och idag sprang vi på lite, iaf där det gick. Första kontrollen gick fort och sen samma sak med kontroll två. Efter det blev det ett felbeslut vid ett stort kalhyggen och vi tappade mycket tid där. Många breda vattenhinder och vi tog vägen över några träd som strategiskt lagts över. Lite läskigt men ingen ramlade i. Några gång tappade jag balansen över ett vattenhinder och trampade rakt ned i vatten. Surt, sa räven!
Sen bommade jag rejält och det skyller jag på skogsavverkning då jag inte såg stigen. Rejäla kärr och några kontroller gick inte att ta utan att bli blöt och vi valde sedan samma väg tillbaka och vi körde på hårt på slutet och glassen smakade ljuvligt efteråt.
Väl hemma så kom strax Tanja och det blev lite kaffe men jag gick sedan iväg och bytte däck på gamla bilen.
Tungt och kroppen var inte jättesugen på att byta däck men så fick det bli.
Efter det så fick jag och Ullis ett nytt ryck och vi hämtade ut cyklarna för nu skulle vi ta några kontroller som låg långt bort. Vi kommer strax bakom en tjej som också plockade kontrollen mitt emellan Trosa och Vagnhärad men sedan körde hon vidare mot Trosa medan vi åkte bort mot Komötet och vidare mot Krymla.
Det blev några till och sen körde vi genom Trosa och via en grusväg plockade vi några till och vi såg även att det fanns en vid Troslanda och plockade den också. Härlig fart och när vi var hemma var vi helt slut! :-0
Men sen ser jag på statistiken att några jobbat på hårt och jag blir galen och drar upp Ullis för en runda till och nu hade det börjat skymma. Men jösses, svarade Ullis men hon bytte om och snart plockade vi de sista i Trosa och kände att det nu var dags för lite kvällsmys! :-)
Har inte ni tränat typ fem, sex timmar idag? :-D
Lördag och nu hade jag tänkt att vi skulle köra all in på HItta ut men vi skulle visst bort till svärmor också.
Dock kunde vi ju köra några kontroller innan och vi parkerarde bilen vid skidbacken och satte igång. Rejält backigt, som det förstås alltid är i Trosa, så man flåsade på och vi plockade en jäkla massa kontroller men bestämde oss för att strunta i fem stycken, längst bort och sen var det en jäkla massa kärr och det tog tid att forcera. Långa sträckor med svår terräng och inga egentliga bra stigar under lång stund.
Vi ringde och sade att vi skulle bli lite sena för det tog över två timmar och vi behövde mat i magen. Det blev en avocadosallad fast jag var mest sugen på en pizza.
Igår fick vi förresten 200 kronor i hittelön för en upphittad mobil och jag sade förstås att det inte behövdes men han insisterade. Frun är överlycklig, sade han.
Sen hjälpte vi till med att flytta en teve och den var riktigt tung och det var precis så att jag och Ullis orkade.
Efter det så väntade vi in Tim som skullle komma och äta och sen gick Tim och jag och hämtade. Tim provade att kasta lite frisbeegolf och blev nog lite biten.
Sen blev det taco och det var mysigt och vi tittade lite på teve. Tim fick dock hemlängtan och vi skjutsade hem honom och tänkte väl ta några kontroller till men vi orkade inte utan drog hem. Jag fick dock med Ullis ut och vi skulle kolla kontrollen som verkade försvunnen men det var mörkt och inte heller idag hittade vi den och återigen var vi vid precis samma sten.
Vi avslutade med att titta lite på teve.
Fredag och vi sov rätt länge för att hinna vara ute någon längre stund innan det var dags att serva på Sillen Runt. Vi kommer i alla fall i god tid till Safiren och de som vill får packa in i vår bil. Det är visst ett mindre gäng i år och det är; Peter Jansson, Micke Klaesson, Flaken, Phille och Anders.
Vi önskar dem lycka till och sedan åkte vi och köpte lite fika och parkerade sedan bilen för att ta några kontroller.
Nu hade vi lite mindre tid än jag tänkt och när vi är längst bort på den planerade rundan så inser jag att vi får släppa några kontroller till senare och kortar av rundan lite.
Som tur är så bommar vi inga men vid en kontroll så träffar vi på en pratglad bekant så det försvinner några minuter och när vi är framme vid bilen så sätter vi oss direkt och börjar åka. Jag ringer upp Flaken och det visar sig att de redan kommit ut på andra sidan och alltså redan är på landsvägen, oj då!
Vi sitter dock i en snabb bil och hinner precis passera dem innan det planerade stoppet och timingen kunde inte varit bättre. Alla verkar pigga och efter fem minuter är de på gång igen för det blir kaffe och bulle vid nästa stopp som är Gnesta.
Vi åker strax iväg och hoppar in på Hemköp i Gnesta för jag är skitsugen på en glass och Ullis joinar. Vi köper även några bananer eller tänker köpa kanske jag skall skriva för när jag står vid kassan så har jag lagt ifrån mig bananerna. Ullis undrade var bananerna var, då vi kom ut från affären och det var ju heller ingen som sade att de ville ha bananer och energi hade vi ju med oss ändå. Men tanken var god! Dock inte lika god som glassen...
Att vi åt glass var dock inget vi sade till löparna för de behövde annan motivation än att det fanns glass några hundra meter bort. Längst bort från målet var de nu och en löpare såg ut att slita lite med motivationen så vi frågade inget om hur det kändes. Sådant kan lätt få igång negativa tankar. Efter lite kaffe och bulle så var dock alla iväg igen och vi satt några minuter till och pratade. Rätt många minuter verkar de varit för när vi skulle åka ikapp dem så hittade vi dem långt senare och det var rätt lagom för återigen var det inte många minuter till god. Ett kort stopp med lite intag och nu var det en till som verkade sliten men alla pushade och nu var nästa stopp endast fem kilometer bort.
Vi åkte dit och satt och surfade lite på mobilerna så vi höll på att missa när de kom och slängde fram lite kaffe och sista godiset.
NU var det än värre med grimaser och sånt men nu var det å andra sidan inte så långt kvar. Heja, heja!
Vi åkte lite bakom ett tag när jag kommer på att vi kunde kanske ta de kontroller vi lämnat längst norrut på Lånestaheden så var Ullis på. Men det kanske skulle bli bråttom och vi parkerar bilen vid gamla tennisbanan och småjoggar bort. Vi genar hårt och trots att vi är rätt så är det svårt att hitta en kontroll men snart är den tagen och vi joggar vidare mot den sista och nu är det nog länsat i vårat område i alla fall. Det var iofs en kontroll i Hagarna men den är ju nära oss ändå.
Hopp in i bilen och när vi närmar oss så ser vi en löpare som sladdar lite och det är Klaesson och vi hejar på och åker vidare. Han har förstås inte blivit lämnad utan han ville säkert ta det lite lugnare på slutet och när vi kommer fram så hejar vi in alla och när Klaesson kommer så ställer de övriga upp och springer in med honom, fint! :-)
Grymt jobbat av alla och sen åker jag och Ullis och tar de kontrollerna vi missade vid Häradsvallen. En har de lagt vid fel info-tavla för på kartan så skall den vara vid kyrkan men den hade de lagt vid orienteringsklubbens info-tavla och det var väl lite pinsamt. Det var Ullis som tänkte att det kanske kunde vara så och det fick mig att tro att de även lagt kontrollen vi inte hittade igår fel också. Vi får ta en koll på det senare och förstås maila för att underlätta för övriga.
Efter lite paus så drog vi iväg till Trosa och nu körde vi rätt hårt och var ute i över två timmar på kvällen och återigen så genade vi rätt hårt och plockade rätt många kontroller och sen var vi helt slut och åt lite på La Piazza. Det blev faktiskt en avokadosallad då jag tycker att min form behöver det hellre än en pizza. Jag var ju så duktig en längre tid och det är dags att återgå till det beteendet.
Fort hem och tittade på Masked Singer. Jag gissade lite fel för inte skulle Lasse Holm sjunga så dåligt. Han är ju ingen operasångare direkt men sjunga kan han ju. Jag var mer inne på Henrik Stensson, som jag dock inte hört så mycket.
Lite konstigt att de skall förställa rösten för att inte bli avslöjade.
Torsdag morgon och jag var riktigt taggad på att komma igång med Hitta ut men Ullis jobbade så det var bara att hålla sig i skinnet. Vi gör ju det här tillsammans. Jag hann dock kolla lite var kontrollerna satt och gjorde några skisser på i vilken ordning man kunde ta några och en utgick ifrån hennes jobb. Att hon sedan ville komma hem och byta om gjorde att vi tog Vagnhärad först.
Sen blir jag uppringd av ett 019-nummer och jag utgår ifrån att det är en säljaren och även rösten först tydde på det och jag känner att jag ändrar attityd och blir lite kort och svarar inte heller "ja" på hennes första fråga. Sen inser jag att det är Umeå universitet som ringer och efter lite dividerade så inser vi att att det är bättre att jag söker till Linköpings universitet och hon stryker min ansökan och jag försöker göra om proceduren men det skulle vissa sig vara nästintill omöjligt. Först så stöter jag på patrull när jag inser att jag måste ha en annan mailadress och jag har ju bara en privat och försöker skapa en till med enklaresport.se, i slutet. Det verkar ta tid så snart tar jag en jobbmail och då kommer nästa problem med att systemet känner av att jag sökt förut i samma sökomgång och då blir det stopp. Jag ringer VAL och de hade själva ingen aning om att det kunde bli så men rätt som det var så var det ändrat till Linköping och jag skulle bara kontakta en person för en kod så jag mailade direkt och hoppas att det skulle lösa sig. Nu är det bara att hoppas att allt är rätt men jag skall kolla en sista gång innan det är för sent.
Sen gör jag ett nytt försök med motorcykeln men det är tvärkört och det slutade med att jag plockade bort batteriet igen och satte det på laddning. Det stod ju att det var fullt men efter bara några sekunder så försvann all kräm och inte ens med starthjälp fick jag igång det. Det blir absolut ett till försök, sen blir det nog ett nytt batteri.
Nu fixade jag iordning lite mat och väntade in Ullis. Vi åt och sen när ville jag ut, nu var jag riktigt taggad och kockan var ju över 17 redan.
Första kontrollen och jag är tvärsäker på var den skall vara men det finns ingen där. Vi är säkert i en kvart och kollar och jag är riktigt sur och jag är rätt okej på att orientera och är dessutom råsäker. Alla tecken ligger kanon och det finns ingen skylt. Vi hoppar den men det är surt.
Sen spikar vi i princip allt och då funkar ändå inte pricken som visar var man är och vi genar vilt över skogen och det är någon enstaka som vi kom lite fel på men då var det nog ändå så att vi vann på att gena.
Det blev 21 kontroller och det blev en bra start. Imorgon skall vi dock serva de som springer Sillen Runt så det försvinner ju lite tid där man annars borde de bli en bra Hitta ut-dag.
In i duschen och sen lite mys framför teven och vi tittade på Elitstyrkan med Felix. Tim kom förbi en liten stund också då han skulle iväg till stan.
Först ett tråkigt besked men som jag skrev tidigare så var det inte enbart negativt för jag kände att något hände i kroppen. Kanske var det inte så dumt och jag har ju aldrig haft svårt att få jobb förut och man skapar ju alltid nya band.
Hursomhelst så ringde jag förstås först till Ullis och sedan till min själsliga bror Magnus och jag får nog banne mig ringa till Peter också så han inte blir arg på mig! :-)
Magnus jobbade för övrigt och jag blev lite förvånad för jag trodde nog att alla skolor hade påsklov samtidigt. Sportlovet visste jag ju att man delade upp.
Jag hade för övrigt passat på att blogga ikapp under dagen och sedan drog jag till Tim och ändrade placeringen av vardagsrumslampan och jag var fullt inställd på att behöva komma tillbaka imorgon då jag antog att vi först fick kika på hur vi skulle få en bra genomföring genom själva lampfoten.
När jag kommer dit så kommer jag på att jag glömt en fotpall/stege så jag knackar på hos Lena och kollar om hon kan låna ut något och det var inga problem. Jag hade faktiskt inte väntat mig något annat då hon alltid är så snäll.
När jag kommer bort till Tim så sitter han och väntar och vi tar upp prylarna och börjar.
Jag hittar en plugg som verkar passa bra och sedan skruvar jag i kroken och den sitter som berget, skönt. Vidare så bara monterar vi upp lampan och det finns redan ett hål som Felix täckt för med eltejp så det går hur smidigt som helst och jag kramar Tim hejdå och får dessutom lön i form av en påse nötter. Aha, mitt nya jobb är redan klart, skrattar jag.
Jag lämnar stolen och beger mig hemåt.
Väl hemma så försöker jag spackla lite till i Tims gamla rum och sedan snackar jag lite med Felix som kommit hem. Efter det gör jag mig klar för att möta upp Ullis och Felix går till gymmet.
Det blir en rask promenad och tankarna går förstås lite fram och tillbaka. Innerst inne så har jag dock i åtanke att saker och ting faktiskt kan ändras för jag hoppas ju förstås få vara kvar tills min mentorsklass går ut. Under har ju hänt förr och jag kanske inte skall slänga mig på jobb hur fort som helst. Förut var det ju rektorer som ringde rätt frektent närmare terminsstart.
Hursomhelst så är det rätt skönt att gå och jag har rätt bra tempo men känner mig dock lite trött. Nu skulle jag ju springa hem med Ullis och det fanns absolut en tvekan i det.
När jag kommer till Trostorp så stannar och stretchar och väntar in Ullis. Efter någon minut kommer hon och snart är vi igång. Med en tjocktröja på sig så är det rätt varmt men å andra sidan så är det rak motvind nu, det förklarar att det var så skönt på vägen dit.
Jag får hela tiden kämpa och tycker det går rätt fort. Så fort så jag tror att jag håller igen för Ullis skull men det visade sig att hennes snitt sjönk och det rätt rejält. Ajdå! Men det visste jag inte förrän efteråt. Jag kämpade på och var rejält sliten då vi kom fram. MEN så skönt att springa igen och att klara av det.
Bra träning ändå från min nivå.
På kvällen, efter dush och lite mat, så blev det "Ska vi slå vad?" med Felix och Ullis. Om jag inte missminner mig alldeles så vann Felix den här gången. Jag fick lite sura miner då jag totalfloppade på att rulla en penna nedför armen, den skall jag ju bara klara av. Det positiva i det hela var ju ändå att de hade stora förhoppningar på mig...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 |
9 |
10 |
11 |
|||
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
|||
19 |
20 |
21 |
22 | 23 |
24 |
25 |
|||
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
||||
|