Senaste inläggen

Av Niclas Bernhardsson - 13 december 2024 23:00

Fredag och nu kändes det verkligen att det var slutspurt på skolan. Eleverna började att dega till sig så man fick köra med lite små knep. På morgonmötet togs det upp att det var lite klent med mobiler in i onsdags och det var inte så konstigt eftersom jag missade insamlingen. Vet inte hur det gick till då jag har så många larm. 
Jag började första lektionen med att köra ett avsnitt av Anders Hansen där han förklarar vikten av att röra sig och hur plastisk hjärnan är. Hoppas det gick in.

Det avslutades med lite volleybollspel och det var grymt spel. 
Väl hemma kände jag mig lite sliten och jag skippade träningen idag och det blev till och med en pizza på Piccolino. 
Vi laddade för morgonträningen istället.

 

Av Niclas Bernhardsson - 12 december 2024 23:00

Torsdag och idag kunde jag sova ut lite längre då jag skulle ta bilen in på service i Nyköping och sedan skulle Harald hämta upp mig utanför verkstaden. Jag passade på att läsa lite på morgonen också och rätt som det var så hade tiden gått och nu började det bli bråttom. Tror ni inte det var världens is på rutan då! Men suck! Jag fick starta upp bilen och brassa på värme för det hände ingenting då jag skrapade. 

Sedan full fart in till Nyköping och jag fick tag på mekanikern och sprang ut till Harald som stod och väntade. 

På en lektion så hade jag simning och tror ni inte en elev klarade simprovet och jag fick förstås ändra betyget men det var ju roligt, i och för sig. Sedan skulle jag hoppa från trean men idag gick det inte alls. Det var gelé i benen så det var bara att gå ned. Men vad sjutton! Det är ju bara att hoppa så jag är nog inte så tuff. Alla har vi väl något vi är rädda för och jag är bland annat grymt rädd för att hoppa från höjder. Ha ha!

 

Sedan mot Nyköping och jag hämtade bilen men nu fungerade inte ett kort så det fick vi lösa lite senare. Med kortet skulle jag få 10 % rabatt också och det ville jag gärna ha då det kostade 14 900 kronor. 

Sedan hemåt och jag försökte få igång appen hemifrån men inte heller det gick så jag får lösa det senare. 

Ullis kom strax efter och vi åt lite och sedan blev det Robinson men förstås även Julkalendern. 

Som vanligt fick jag ställa in klubbträningen men träna skulle jag och det fick bli cykling då jag varit inne och köpt en ny slang. Den slängde jag på lite snabbt innan och sedan var det dags. 

Det blev 47 minuter men jag ville testa att springa lite på löpbandet också och jag körde 25 minuter på det också. Kändes helt okej. 


Av Niclas Bernhardsson - 11 december 2024 23:00

Onsdag och jag var konstigt nog seg. Jag tycker att det borde ju inte vara så mycket nu men det var mycket kring plugget, jobbet och förstås träning. På jobbet hade vi sista delen i en utbildning och sedan sprang jag till bussen men det hade jag inte mycket för utan fick vänta ett tag. 

Väl hemma så tittade vi på flera avsnitt av Robinson då vi glömt bort att vi numera har Plus-paketet. Det börjar bli lite spännande. 

Mot kvällen så ville jag träna och det blev till slut en timmes cykling. En group ride. 

Av Niclas Bernhardsson - 10 december 2024 23:00

Tisdag och som vanligt gick jag mot bussen och hade ont då jag gick. Något har ju hänt med lilltån men jag kan inte riktigt sätta fingret på vad det är. När jag trycker och klämmer på olika ställen så gör det inte så ont som det borde göra jämfört med då jag går eller springer. Jag tänkte att jag och Ullis får kolla på det eller så får jag förstås boka en tid till läkaren. Jag har precis bytt vårdcentral och det kanske inte var så smart för när jag tänker efter så är det alltid några undersökningar först. Jag kanske byter tillbaka till Trosa igen. 

Hursomhelst så skrev jag först på betygen och sedan var det lektioner i ett. 

Ett möte i slutet på dagen och sedan fort hem. Kanske skulle jag hinna med en bra buss. När jag går hemåt så bestämmer jag mig för att det bara är dumt att springa ikväll men det känns så tråkigt då jag redan varit borta så många klubbträningar men då Flaken kunde säkra upp så bestämde jag mig för att cykla istället. 

Väl hemma så tittade jag ikapp en hel del Julkalender då jag glömt bort den några dagar. Sedan kollade vi på min tå och den ser absolut lite skum ut. Det går liksom inte att se var nageln eller huden slutar så det var väl något nageltrång som blev då jag inte hittade en nagelsax och sprang med för trånga skor. Ajdå! Det fick bli cykeln ikväll. Sagt och gjort men jag hade börjat få problem med bakdäcket också. Sist kände jag att det hade försvunnit lite luft och nu kom jag bara en kvart innan jag var tvungen att pausa och fylla på igen. Men vad f-n! tänkte jag. Det är ju en ny slang i. Typ en månad gammal bara. Jag känner att det ganska omgående slirar och jag får kliva av efter endast 21 minuter. Det här var ju en flopp, tänkte jag. Sen tänker jag att jag kan ju prova de nya skorna på löpbandet. Sist hade jag ju kunnat springa i dem fastän jag hade lite problem med tån. Sagt och gjort. Jag tänkte att jag bara kör 20 minuter så har jag ändå tränat något idag. Klockan tipsade om ett pass på 39 minuter och jag svarade ja på det men var ändå inställd på att hoppa av. Jag satte farten på 9,5 kilometer i timmen och det var ju rätt lugnt. Det kändes bra så jag bara joggade på och försökte kolla på inspirationsvideos på Youtube men synen börjar bli dålig så jag såg inte så bra. Rätt som det var så var jag förbi mina tjugo minuter och så höll det på tills jag sprungit mina 39 minuter och det var inga problem alls. Tån gjorde sig inte påmind heller. 

Jag tänkte först lägga in en bild på tån men då jag vet att jag har några läsare så hoppar jag den biten. Så äcklig är den dock inte så jag kanske lägger in den i efterhand. Mest för egen skull. 

Av Niclas Bernhardsson - 9 december 2024 23:00

Måndag och det var dags att komma på bussen och jag hade lyckats få igenom köpet med busskortet igår kväll. Väldigt sent då jag inte riktigt kom ihåg hur man gjorde. Någon gång tidigare hade jag ju fyllt busskortet med reskassa på tusen kronor och det var ju en rejäl miss men det såg bussbolaget och lade in en gratismånad. Riktigt gentilt av dem. 

Nu traskade jag till bussen och allt verkade fungera. 

Efter första lektionen så blev det full fart med betygsinmatning och sedan blev det fullt ös med eleverna. 

Väl hemma så blev det lite träning och sedan åkte vi och postade paketen till två köpare. Träningen förresten blev 45 minuters group ride. 

Väl hemma så tittade vi på Elitstyrkans hemligheter och nu var det sista programmet och de är riktigt grymma. Själv blir jag väldigt tveksam på min egen mentala styrka då jag inte ens vågar hoppa från trean i badhuset, ha ha! Fast jag har helt klart en spärr mot att hoppa och dyker hellre men även det börjar bli jobbigt då man blir äldre. Asch! Man får inte mesa! 

Av Niclas Bernhardsson - 8 december 2024 23:00

Söndag och idag skulle vi skjutsa svärmor för en liten koll på hjärtat. Först var tanken att vi skulle hämta henne redan klockan 08.00 men det kändes alldeles för tidigt så vi styrde om det till halv nio istället då vi skulle vara där lite efter 10.00 Tror det var 10.20. 

Sagt och gjort och det var skönt att kunna sova ut lite på morgonen. Efter lite frukost så åkte vi då iväg och hämtade henne och vi kom iväg i bra tid. 

Väl på plats så var det sjukt mycket folk i väntrummet och det var det många som kommenterade då de kom in. Givetvis var det en äldre herre som sade det klassiska "här var det mer folk än i kyrkan!". Det kom ändå så snabbt så det blev lite roligt. Prick 10.20 så blev då Sivan uppropad och det var ju skönt. 

Sedan tänkte vi åka och käka någonstans vid något köpcenter men när vi kommer fram så har de inte öppnat ännu så vi bestämmer oss för att stanna till där de har tre olika kedjor att välja mellan. Ni vet där nära Strängnäs. Vi bestämmer oss för ChopChop och det var kanongott.

Sedan vidare igen och nu stannar vi till i Södertälje och går bland annat på Rusta. Nu börjar jag bli trött fast vi har knappt gjort någonting. 

Jag hjälper Siv upp med sina kassor och sedan åker vi hemåt och väl hemma så fixar jag iordning paketen som skall iväg. Nu hade vi lyckats sälja två iPad-hållare.

Mot kvällen så tog vi en promenad till Willys och handlade lite. Mest för att ha något gott till kvällen. 

Innan det blev försent så ville jag träna lite och körde mitt 70-minuterspass och det gick återigen bra. Jag håller i och det här borde bli bra. 

Av Niclas Bernhardsson - 7 december 2024 23:00

Lördag morgon och det var bara att hasa sig upp då vi var inbokade på morgonträning. Först blev det dock Julkalendern och lite frukost. Riktigt nice! Den är lite speciell, Julkalendern, men jag gillar den. Det är något visst att kolla på den varje år. Fastän barnen blivit stora. 

Sen var det bara att fixa sig iordning och komma iväg. 

Jag var lite seg från start och tänkte att jag väcker mig med lite Crosstrainer. Jag hoppade upp och körde lite halvhårt i fyra och en halv minut innan det var dags. Pulsen fick jag upp till 123 slag i minuten, i snitt. Helt okej start. 

Så var det då dags och nu glömde jag istället att dra igång klockan så uppvärmningen var inte med då jag startade klockan. 

Det var riktigt skönt att träna och nu körde jag rätt förnuftigt. Det gick bra och jag maxade inte utan försökte få en bra genomkörare. 

Sedan gick vi hem och nu röjde vi lite i källaren eller det blev mest att jag lade ut saker till försäljning. Det blev inte så mycket respons men efter några timmar var det en som ville ha en iPad-hållare. Jag höll först på att lägga ut den alldeles för billigt så det var tur att Ullis bromsade mig. 

Sen blev det en go-kaffe med Ullis innan jag pluggade lite. 

Efter det ville vi träna lite och jag körde mitt 70-minuterspass och även det gick bra. Lite jobbigt med skavet mellan benen då man tränar så mycket cykel men lite vaselin löser det mest. Nu sitter man ju bättre än på en vanlig sadel då triatlonsadlarna är smartare utformade men det blir ändå tryck på själva sittbenen. 

Efter träningen var vi båda hungriga och vi bestämde att vi går en promenad och äter på pizzeria Piccolino. Nu blev det en Tefat för mig. Hör ni hur det låter? EN Tefat... Men så måste det ju bli då man pratar om en pizza. Jag tänkte först spara en bit till kvällen men det gick inte. Jag var för hungrig och åt även lite från Ullis goda mat. 

 

På kvällen så försökte vi se senaste Beck-filmen men det var man visst tvungen att ha abonnemang för så det fixade jag med min mecenat-rabatt. En månad gratis. Nu gäller det bara att komma ihåg att säga upp det...

Riktigt bra film förresten. Willhelm, tror jag den heter. 

Av Niclas Bernhardsson - 6 december 2024 23:00

Fredag och praktikanten hade fått ledigt första lektionen då klassen var på prao. Själv så blev det lite panik på morgonen då busskortet gick ut och med nya mobilen var det inte säkert att jag skulle komma åt betalningsuppgifterna och jag ringde Ullis för att se om hon kunde assistera mig via sin mobil. Hon, som var lite mer vaken än vad jag var, sade att bilen var hemma och det är ju klart. Det är ju ändå helg sen så varför inte fixa kortet så det börjar gälla på måndag. Jag gick tillbaka och satte mig och läste en stund. Sedan försökte jag få tag på Harald och säga att idag får han skjuts istället.

Sedan blev det visst bråttom och det tog en liten stund att komma till Harald som förstås inte stod ute och väntade. Nu skulle vi bli lite sena så vi kom lite sent till morgonmötet.

Efter mötet satte jag mig och började jobba med betygen men jag fick passa en klass som skulle ha syslöjd men det fanns inga tydliga instruktioner så det var lite lugnt.

Jag hade ju tidigare endast bedömt eleverna på var och ett av en massa olika moment och nu skulle jag sammanställa det. Ganska ofta så låg de som de gjort tidigare men det var kul och gick rätt bra att sammanställa. Jag fick en hel del gjort och jag kände mig nöjd. Sen var det full fart och det var gymnastik och volleyboll. 

Jag köpte hem lite mat från ChopChop och sen tog vi det lite lugnt på kvällen och bara landade lite. Idag fick det bli en vilodag, det behövde vi bägge. 

Presentation

Omröstning

Vilken sport utövar du helst?
 Ingen alls faktiskt
 Fotboll
 Innebandy
 Gym
 Golf (utomhus)
 Pingis
 Badminton
 Löpning
 Simning
 Cykling
 Längdskidåkning
 Triathlon
 Duathlon/Swimrun
 Yoga
 Annan (står inte med här)

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Maj 2025
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Ovido - Quiz & Flashcards