Så var det då lördag och jag hade som vanligt lyckas stöka till det i gillestugan där jag installerat mitt nya kontor. Och sen skulle vi dessutom måla om där nere. Så vi skruvade loss lite skruvar och spacklade igen hålen innan vi drog iväg till Häradsvallen. Och eftersom Ullis inte kört på spåren i någon större omfattning så tog jag det lite lugnt och visade henne vägen i början. Sen när det var lugnt så körde jag på lite grand. Men spåren var ganska dåliga så inspirationen var inte på topp direkt. Men emellanåt så drog jag på lite och det kändes rätt bra men när spåren var extra mjuka så tog fästet i så det gled riktigt dåligt.

Efter första varvet så stannade jag och drack lite saft innan jag drog iväg igen. Det blev ett varv till men nu hade det börjat bli lite mörkt så man fick ta det lite lugnt. Totalt så blev det nog runt 1 timme och några minuter och sträckan blev då ca. 13-13,5 km.

Skönt med lite skidåkning men idag var det rätt kallt så airtrimmasken fick åka på. Även på Ullis som dock tog av det efter ett tag då det blev för varmt....

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...