Direktlänk till inlägg 8 maj 2013

Grym klubbträning - Löparboost Maximum!

Av Niclas Bernhardsson - 8 maj 2013 11:31

Och så var det tisdag och vi hade hyrt banorna igen och det dyker upp den ena efter den andra. Och vi var nog 21 stycken på banan och Thomas C stod och tittade på. Kanske söp in lite inspiration för en comeback, vem vet. :-) Hursomhelst så var det riktigt roligt och ett nytt ansikte, för de flesta, dök upp. Det var ytterligare en Maria så vi får se vad vi skall kalla henne för i framtiden. Vi har ju haft några "Marior" genom åren. Liksom Anders och där imponerade "Schönis" riktigt mycket idag. De flesta tyckte att jag sprang riktigt bra men jag tyckte nog att "Schönis" var ett steg värre och höll nästan jämna steg med mig som ändå tränat mycket längre. Jag gick iaf ut lite väl hårt och tror jag snittade de första 4 800-ingarna på 1.22 Men på den sista så hade jag tänkt ge upp då smalbenen krampade men alla pushade på så jag gav mig ut på den femte också. Hade jag släppt några sekunder på de andra så hade jag nog orkat lite bättre men jag är ändå riktigt nöjd. Nu tappade jag nog 7-8 sekunder på sista. Och bara 45 sek. ståvila, det kändes. Bra jobbat allesammans och tack för att Ni finns! Vilken klubb vi har! Enklaresport Running Club, lägg det på minnet! :-)

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Fredag 10 maj 23:00

Fredag och det var lite småsegt att åka till jobbet när de flesta andra var lediga. På skolan så hade jag fått en uppgift att få lite ordning på innergården och snart nog var jag igång. Jag förbannade det faktum att jag glömt kepsen hemma för solen s...

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 9 maj 23:00

Torsdag och jag var ensam hemma då Ullis jobbade. Som vanligt så är kaffe det viktigaste och jag släpade mig upp rätt tidigt och satte på det och sedan bullade jag upp i sängen och började att jobba lite med saker att ta upp på vårat uppföljningsmöte...

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 8 maj 23:00

Onsdag och när jag hade någon lucka så fortsatte jag att lägga ut bilder och det något vi verkligen måste ändra på till nästa år. Ja, att fördela ut uppgifter alltså men det var som sagt var ny mark för oss. Blir spännande att höra om mitt jobbförsla...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 7 maj 23:00

Tisdag och när jag fick en lucka så var det lite efterjobb med loppet. Det var intervjuer med ÖSP, resultatrapportering och lägga upp lite bilder. Jag bad förresten journalisten att ta ned min inverkan och absolut ingen bild då jag var sjukt trött på...

Av Niclas Bernhardsson - Måndag 6 maj 23:00

Måndag och nu var det mest en massa fix, efter loppet. När jag fick den minsta luckan så försökte jag få ordning på resultaten och när jag lyckades rätt snabbt var jag orolig över att jag missat något. Resultaten verkade blivit rätt men jag var visst...

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3
4
5
6
7 8 9
10
11
12
13
14
15 16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27 28 29 30 31
<<< Maj 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Ovido - Quiz & Flashcards