Lördag och klockan började ticka på. Snart var det bara en timme innan jag skulle öppna butiken och ett vanligt gympass ala Fitnessfighten tar ungefär en timme. Så väl på plats var det bara att hoppa i löparskorna och upp på löpbandet för uppjoggen och trots att bandet startar från 0 och likaså tiden, dvs typ trögststart, så gick det som en dans. Jag brukar få kämpa för att komma till 2 km på dessa band men nu kom jag 2,1 ganska lätt. Sen massa övningar, som vanligt, och jag kände att jag svettades ymnigt. 10 min stakning i Concept 2, (jag säljer själv Ercolinan) och även det gick lätt. Och 2 km även där med lite blandat motstånd. Och avslutningsvis lite olika övningar igen. 3 minuter försenad kommer jag till butiken och en kund står och väntar. Han fick hjälp och efter typ 2 timmar så hade jag sålt 2 par Phuzion 8. Cool modell och den skulle jag nog själv välja om jag bara skulle ha ett par skates.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...