Så var det tisdag och eventuellt så skulle vi upp till Sjöhistoriska men just nu var suget mycket stort för att springa intervaller med löparklubben istället. Och när det dessutom regnade så kändes det ändå som det nog var det bästa. Dock förstås trist för de som ville träna Inlines och med facit i hand så hade det inte blivit som det blev.

Ullis och jag kom iväg lite sent och körde väl lite på gränsen men kom fram typ på samma minut som det var samling. Vi börjar jogga upp och sen blir det som vanligt lite stretch och löpskolning. Jag hörde att Flaken var lite sen som vanligt men räknade med att dyka upp lagom tills själva intervallerna började och mycket riktigt. Samtidigt som jag byter om till mina DS Trainer så dyker Micke upp och vi kan då pusha varandra. Men bägge är lite tveksamma till att kunna köra på ordentligt men vi tar det som det kommer. Det är 400-ingar med 200 meters joggvila. Och det känns helt okey. Vi kanske ligger några sekunder långsammare än vi kan men det känns bra. Den första gick väl lite väl sakta och låg på 1.39 och sen låg resterande, som jag sprang iaf, på mellan 1.34 och 1.38 Men efter 2 set så har jag nästan kört klart min andra intervall när det plötsligt sticker till i vänster hälsena! Det gör riktigt ont och jag får bryta direkt. Efter ett tag så försöker jag att jogga och det går om man är jäkligt försiktig. Men det är bara att inse, något har hänt och det känns lite jobbigt. Nu när man verkligen skall komma igång igen och så blir man skadad! Grr! Sen googlar jag lite och det verkar som kyla och vila är det som gäller. Men jag har bett om råd i löpargruppen så det blir nog ett besök hos en sjukgymnast imorgon.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...