I fredags åkte jag och Ullis mot Mora och när vi kom fram så var det full fart till badhuset för lite simträning och fick vi till något sist vi tränade så var det nog borta nu för det kändes riktigt dåligt. Men vi simmade på och det blev faktiskt lite bättre på slutet. Dock så får jag som vanligt problem med vatten i örat och alltid på höger sida. Hmm... Det går tyvärr bara bra att ta luft på höger sida och kanske påverkar det. Hursomhelst så blir det automatiskt mer så att jag går mer på två-takt men jag tvingade mig att köra tre-takt ett tag. Hur det än bli så måste jag få till att jag kan ta luft från bägge sidor på ett bra sätt om det blir lite vågor i Kalmar Sund. Jag fick iaf till 100 meter i sträck hyfsat bra och det är väl som Triss - plötsligt händer det! ;-) Ullis är inne på att vi skall nöta en gång i veckan och det är nog smart. Jag tycker det är lite tidigt men eftersom vi inte riktigt får till det nu så är det väl bättre att köra på och sen släppa lite om det börjar funka, än tvärtom... Lördag morgon och dags för att springa. Ullis var sjukt spänd i vaderna och trodde inte det skulle gå att springa alls. Efter kursen med Charlotte Schönbeck så var man rejält mosad och ändå var det lite light. En annan som trodde man var tränad men helt klart så har man missat lite vad -och fotstyrka. Jag känner mig ändå fräschare än Ullis och kan springa på utan problem men jag får ändå stanna lite i början innan benhinnorna är igång. Sen så blir det naturliga stopp då det är is och snö. Helt sjukt så blandat det är. På vissa stället så syns inte en gnutta snö och på andra så är det helt omöjligt att springa och man bara sjunker ned. Lite spännande att se om man kan gå på skaren dock. Vi var ute i lite över en timme och det är bra konstigt att det inte är fler som är ute och springer för naturen är helt fantastisk! Det är helt klart så man skulle kunna fundera på att flytta till Mora! Jag trycker på emellanåt och får stanna och flåsa då Ullis måste gå i backarna. Hennes vader fixar inte de brantaste backarna helt enkelt! :-) Massagen hon fick efteråt av mig var klart spännande och annorlunda. Det krävdes inte så mycket kraft direkt... ;-) Mot slutet av löpningen så kommer vi inte till Hemus skidstadion och där hittar vi ett utegym och jag leker lite förstås - kul! Sen blir det lite skön dusch och bastu samt mat efteråt på Mora kaffestuga. Och så hade vi planerat in bio och gick och köpte plåtar till 10 000 timmar. Jag skall inte dra ut på det utan säger bara - gå inte och se på den! Fy bubban vad dålig. Så mycket man skulle kunnat gjort av den filmen och så blir den så dålig. Givetvis med några små poäng men överlag var den kass. Trevligare var det efteråt då vi tog lite vin i husvagnen till lite kyckling och potatisgratäng. Sen innan vi åkte hemåt så passade vi på att besöka trevliga Sivert med sambo och även Ullis syster L som hade fyllt år. Just ja! Ett kort stopp hos min bror P, i S-viken blev det också. Inte helt fel med lite kaffe och tilltugg i magen. 

Nu är jag sjukt taggad på att köra på med träningen!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och det var fullt ös idag. Idag skulle jag göra lite mer på skolan och det gick superbra. Egentligen ingen överraskning. Hursomhelst så var det en bra och rolig dag. Jag såg att armbandet, till klockan, började sjunga på sista versen och bl...

Onsdag och det var återigen en bra dag, i alla fall för mig. Jag passade på att komma ikapp med lite saker och försökte även få ordning på mina låtar igen. Det har verkligen fastnat och den här gången fick jag igen nobben och musik är verkligen svårt...

Tisdag och det första man ser är ett sms från älsklingen och reportaget i ÖSP var visst klart. Det såg riktigt grymt ut och det ville man förstås dela. Jag hade ju bett om att inte få ta så mycket plats och det blev en perfekt blandning. Dock lyckade...

Måndag men det kändes som man blivit lite dagvild och Ullis höll med. Det är väl lovdagarna som ställt till det. Jag jobbade iu i och för sig i fredags men jag var ju rätt ensam om det. Slet hårt också så jag borde ju verkligen känt att det var en va...

Söndag och jag ser att jag fått svar om en fråga om chip-tider och det skulle bli väldigt dyrt så frågan är om man inte kör vidare med ett billigare alternativ. Jag tror att man kan skapa lösningar som fungerar ändå, trots många löpare som kommer in ...