Ja, så var det torsdag och således dags för Enklaresport Running Club att utgå ifrån badhuset Safiren med efterföljande bastu för de som ville. Ullis var fortsatt sjuk och jag hade lite känning kvar men kunde absolut inte hålla mig. Men dessvärre så har jag fått någon mindre bristning i baksida lår ifrån någon konstig övning på idrotten. Fast det började för några veckor sedan då jag fick en första känning och under tiden som jag fick ett sendrag så gjorde jag allt för att eleverna inte skulle se att jag knappt kunde stödja på benet. Sen har det hänt två, tre gånger till och jag tänkte iaf prova att jogga. Precis då man drar iväg så finns det liksom ingen kräm i vänster ben. Väl framme vid badhuset så träffar jag Tokan och Putte. De berätta att Flaken skulle komma sent och vi börjar jogga lite utanför badhuset tills Flaken kom och jag kände absolut inte till att han hade lånebil idag och det var bara tur att jag såg honom och vi joggade tillsammans bort och hämtade honom och drog förstås iväg direkt då vi var sena. Hursomhelst så känner jag av  vänster baksida lår ganska kraftigt men det är inte mer än så. Så jag testar och joggen är ganska lugn och väl framme så kör vi lite löpskolning innan vi drar igång. Jag bestämmer mig för att köra med Putte, som varit borta en längre tid, medan Flaken och Tokan drar iväg. Putte kör stenhårt från början och jag vill nästan bromsa honom då jag är lite tveksam om han skall hålla men det var nog bra att jag höll tyst för vi ökade faktiskt på alla tre varv. Tuff kupering och ca. 20 sekunder snabbare/varv! Nice, me like! Men Tokan och Flaken var i en klass för sig idag och det är bara att lyfta på hatten. Sen joggar vi hemåt och kör en kortare dusch och bastu. Riktigt nice och jag kom på mig att springa och längta till bastun under dagens pass. Alltid bra att ha något att längta till då man tränar! Och som vanligt så var det väldigt trevligt under upp -och nedjoggen, det gör träningen så himla enkel - underbart! Det blev runt en mil idag förresten.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...