Så var det torsdag och min och Ullis 20-åriga bröllopsdag men även Tims dopdag. Inte att förglömma. Och det blev det ju ingen träning, skulle säkert många av Er tro. Men Ni som känner oss bättre än så vet ju att vi ser träningen som något speciellt så tanken var förstås att lägga in lite löpning iom att vi hade en lite ceremoni där vi hade fixat några specialringar som vi skulle ta på. Men låt oss börja från början. Och det var förstås med en härlig frukost men redan halv nio så började gruppträningarna och idag var det Crosstraining och Core som var efter varandra. Och det ville vi inte missa. Och nu skulle vi dessutom starta med gruppträningarna utan att ha en massa löpning i benen men förvisso sprang vi hela 30 km igår. Nåja. Vi skyndade oss och jag kunde förstås inte hålla mig utan förkunnade förstås att jag och Ullis firade idag. Och så började då passet och jag hade jäkligt svårt att komma igång. Det kanske var lättare med löpningen i ryggen sas. Hursomhelst så var jag segstartad och ledaren märkte väl att det var flera som var trötta och hon kortade ned passet som en överaskning. Jag hade själv väldigt svårt med några övningar och den stora anledningen var förstås att jag är sjukt stel. Men jag kom igång alltmer och kanske gick det lättare med pass två. Men nu svettades man rejält och det var mycket magövningar och det är bara att inse att jag är lite svag i magmuskulaturen. Kanske mer trött då vi sprungit mycket. Tror vi är uppe i över sju mils löpning sen vi kom hit. Så två pass avklarade och Ullis ville nu slappa lite vid poolen och vi tog med oss varsin bok. Och jag läste och läste men sen blev jag så dåsig och var tvungen att gå upp och duscha kallt! Jisses! Jag tror jag ligger på ett vätskeunderskott och som vi springer. Och ofta när det är som varmast. Efter ett tag så går vi ned igen och fortsätter läsa men nu ligger jag i skuggan och har dessutom en tröja på mig. Sen var det då dags att utföra vår lilla ceremoni och vi byter om till fin... förlåt! sportkläder! Och så börjar vi jogga. Det känns lite småsegt i benen och det verkar långt kvar. Och Ullis testar sina Hoka One One, som hon fortfarande är lite skeptisk till. Själv är jag så nöjd! Förutom att de inte klarade av vassa stenar så bra. När vi kommer till strandpromenaden och inte har så många affärer kvar så dyker vi in i en Supermarket men den tog inte kort så vi fortsätter en bit till och nu kom en riktigt stor affär som dessutom hade lite mousserande på kylning. Vi köpte två småflaskor och lite nötter och sprang vidare. Förbi slutet på strandpromenaden och uppför kullen tills vi kom till själva utkikstornet, vi passerade förresten några som red på ett gäng hästar så man fick vara försiktigt och inte skrämma dem. Sen ser vi en punkt som vi tycker passar bra men det är en bit dit så vi fortsätter ett tag. Väl framme så "dukar" vi upp och "byter" ringar med varandra. Det kändes riktigt bra och vi skålade för kärleken! Sen var det bara att gå tillbaka till själva utkikstornet och försöka komma igång med löpningen igen. Det var nu riktigt segt och det mousserande vinet gjorde nog sitt till. Men efter ett tag så gick det lättare och vi tassade på bra. Speciellt efter ett tag. Men vi valde att stanna till sen vid ett fik/restaurant som hade riktigt goda Baileyskakor och där delade vi på en och tog varsin kaffe. Som tyvärr inte smakade lite gott som jag blivit van vid här på Mallorca. Nåja, kakan var god och det var det viktigaste. Sen på kvällen så käkade vi gott men det blev vårat "stammishak" och nu tog vi även en varsin förrätt och det märktes. Man blev proppmätt! :-) Men gott var det och nu skall vi ta och kolla in stjärnorna och skåla igen! Det är okey att säga att Ni är avis! Det hade jag varit! ;-) Kram på Er och tack för att du finns min älskade Ullis! :-) Puss!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Fredag och det var lite småsegt att åka till jobbet när de flesta andra var lediga. På skolan så hade jag fått en uppgift att få lite ordning på innergården och snart nog var jag igång. Jag förbannade det faktum att jag glömt kepsen hemma för solen s...

Torsdag och jag var ensam hemma då Ullis jobbade. Som vanligt så är kaffe det viktigaste och jag släpade mig upp rätt tidigt och satte på det och sedan bullade jag upp i sängen och började att jobba lite med saker att ta upp på vårat uppföljningsmöte...

Onsdag och när jag hade någon lucka så fortsatte jag att lägga ut bilder och det något vi verkligen måste ändra på till nästa år. Ja, att fördela ut uppgifter alltså men det var som sagt var ny mark för oss. Blir spännande att höra om mitt jobbförsla...

Tisdag och när jag fick en lucka så var det lite efterjobb med loppet. Det var intervjuer med ÖSP, resultatrapportering och lägga upp lite bilder. Jag bad förresten journalisten att ta ned min inverkan och absolut ingen bild då jag var sjukt trött på...

Måndag och nu var det mest en massa fix, efter loppet. När jag fick den minsta luckan så försökte jag få ordning på resultaten och när jag lyckades rätt snabbt var jag orolig över att jag missat något. Resultaten verkade blivit rätt men jag var visst...