Så var det dags att försöka få till ett lite längre löppass och varför inte köra det i Högbo. Det verkar vara rena paradiset för motionärer. En riktigt fin anläggning. Jag hade lite koll på att det var väldigt platt den första milen på 15 km-rundan. Så vi började där men det tog lite tid innan Ullis fick kontakt med sin gps-klocka så vi väntade säkert 10 minuter. Sen startade vi och jag tittar inte då jag trycker på och då har förstås min klocka "backat" då den var inaktiv. Så första 10 minuterna hade jag min avstängd innan jag kom på det. Och det var riktigt mysigt den första biten vid sjön så vi var tvungna att stanna och bara njuta ganska omgående. Sen fortsatte vi och det var riktigt behagligt. Vi provar även några nya energitabletter och de var mäktiga. Kanske att man fick lite halsbränna dock så jag får vara lite försiktig med dem. Vid runt milen så börjar då de riktiga backarna men då väljer vi att springa rakt fram till själva spårcentralen igen och där är frågan hur vi skall springa. Jag är sugen på ett till varv men Ullis vill prova något annat. Och vi börjar på en stig som går till flera andra spår så vi kan välja lite senare. Och nu är det backar som sjutton! Jisses! Och vi försöker att ta den väg som är minst backar och får för oss att 10:an är snällast. Men det är svårt att veta. Det går upp och ned ganska mycket men det är klart att det är några ställen som är plattare. Och golfbanan, som man verkar springa runt flera gånger, är superfin! Man blir riktigt sugen på att spela. Till slut så kommer vi till slutet av 10:an man det borde vara längre kvar men vi springer nog lite fel så vi missar den sista svängen. Vi kör en liten bit till på parkeringen för att få 20 km jämn. Kanske lite töntigt men det får man ta! :-) 6'21 i snitt. Kvällen avslutades som vanligt trevligt med god mat och samtal! 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...

Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...

Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...