Hmm, ibland så gillar jag inte datorer... Efter att ha skrivit ned ett inlägg om dagens morgonträning så fungerade inte internetet och allting försvann. Ett tips är att alltid spara ned texten på riktigt innan man försöker lägga ut det... Grr!

Nåja. Hursomhelst så var det lördag och dags för säsongens första "Maskinträning" och Ullis och jag drog oss lite på morgonen men vi hade faktiskt tid att göra det. Men det förstod vi inte först. Jag tror att vi bägge var lite pömsiga. Men efter lite frukost och tillhörande kaffe var vi igång och på benen. Väl framme så är det typ fullt i lokalen och vi skall dra igång. Det är helt klart lite segt men vi mjukstartar. Sen är det full fart på maskinerna och jag kommer bakom den andre killen, som förresten är riktigt stark. Rätt snart så sänker jag vikterna direkt istället för att känna efter. Det är typ bara på någon övning som jag kör på samma vikter. Det blir lite bättre flyt då istället för att helt fastna och måste sänka mitt i själva övningen. 

Vi avslutar med några tuffa övningar som helt klart talade om att jag har alldeles för stela baksidor för det var nästan så det krampade. Efter det så blev det en snabb dusch och en kortis i bastun innan vi drog vidare och jag kommer samtidigt på att jag har bokat in ett specialpass med en kund idag, kl. 15:00. Special blir det för kunde vet visst inget ännu utan det är en present där både produkter och coachning ingår. Och helst inom skidåkning och det kan vi absolut fixa. Så det sitter jag och slipar lite på nu. Övningar som samtidigt visar den allmänna statusen och sen förstås stakteknik och kolla ut vad som skulle passa bäst. Och förstås ett träningsupplägg i större drag och en uppföljning på snö. 

Passet imorse blev förresten 45 minuter, tror jag. Just nu är jag faktiskt mest sugen på att simma igen... Vad var det som hände egentligen. Simningen som stod längst ned på min lista, ligger nu högst upp. Det bådar gott för nästa år. Kanske beror det på de snabba framstegen. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...