Torsdag och sista dagen för Tema-veckan och det även med flera möten. Så visst var man lite småsliten och med tisdagspasset i färskt minne så kändes dagens distanspass välkommet. Ullis hade bokat in spinning men jag gick med henne och var därför i väldigt god tid och snart nog så kommer också Hamlet. Då har vi typ en kvart kvar och sätter oss och pratar lite. Sen dyker Ronny upp och vi gissar att Flaken är på ingång och bestämmer oss för att springa lite fram och tillbaka tills han kommer. Då ser vi Thellan komma joggandes och vi börjar då springa mot centrum och vi hinner precis komma dit då vi ser Flaken komma i sin bil. Så vi joggar tillbaka och snart nog är vi på väg. Fem stycken glada killar idag och vi kör mot Lundby och sen vidare mot Sundbyinfarten där vi vänder. Rätt mörkt så man spände sig lite. Tillbaka vid Safiren så ger Ronny upp då han känner av benhinnorna lite då han precis startat upp igen och nu även börjat lite väl hårt. Vi sprang allihopa och pratade om allt möjligt. På slutet så trissades visst farten upp lite men Hamlet har ju inte det minsta problem att hänga på så vi ökade lite och det kändes helt okey. Så det blev i snitt 5.32/km Tror det blev lite över 12 km men kollar det mer exakt senare. Och när jag klätt av mig och skall duscha så ser jag att jag glömt handduk! :-0 Men vad sjutton! Nåja, jag ville inte sätta på mig svettiga kläder igen och tänker att det får lösa sig på något sätt. Så dusch och bastu och sen trevligt sällskap som vanligt, på Safiren. När jag skall torka mig så tar jag lite handdukspapper, eller vad det heter, och på slutet så gör jag en "Sven Melander" och står under en hårtork och snurrar! :-) Men det funkade bra, ha ha!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...