Direktlänk till inlägg 4 januari 2016
Så var det dags för första riktiga besöker på Telge Rehab. Jag har ju egentligen ingen skada men eftersom jag är så jäkla stel i hela kroppen så ville jag testa ett besök hos duktiga Tommy T, på Södertälje Rehab. Förra gången blev det ju knappt ens ett hej. Nu fick jag ett program, som han ville att jag skulle köra, och vi gick igenom det övning för övning och sen passade jag på att köra igenom det ordentligt en gång också. Jag började med lite uppvärmning och sedan drog jag igång. Det var klart utmanade och med allt folk i rörelse så blir man lite peppad. Att köra programmet själv kräver nog lite disciplin. Men idag var det både halta och lytta och sådana som jag. Det är verkligen en salig blandning och många, liksom jag, har lite av lyxproblem. Jag blir ju bara stel och får problem om jag har belastat kroppen ordentligt. En del andra kommer på kryckor och får köra väldigt anpassat. Hursomhelst så blev det ett bra pass och kanske körde jag för hårt. Jag hade iaf känning av passet bra länge och lär få träningsvärk imorgon. På kvällen så orkade jag inte ens tänka på träning. Men nu känner jag mig iaf nöjd och är spänd av förväntan.
Måndag men det kändes som man blivit lite dagvild och Ullis höll med. Det är väl lovdagarna som ställt till det. Jag jobbade iu i och för sig i fredags men jag var ju rätt ensam om det. Slet hårt också så jag borde ju verkligen känt att det var en va...
Söndag och jag ser att jag fått svar om en fråga om chip-tider och det skulle bli väldigt dyrt så frågan är om man inte kör vidare med ett billigare alternativ. Jag tror att man kan skapa lösningar som fungerar ändå, trots många löpare som kommer in ...
Fredag och det var lite småsegt att åka till jobbet när de flesta andra var lediga. På skolan så hade jag fått en uppgift att få lite ordning på innergården och snart nog var jag igång. Jag förbannade det faktum att jag glömt kepsen hemma för solen s...
Torsdag och jag var ensam hemma då Ullis jobbade. Som vanligt så är kaffe det viktigaste och jag släpade mig upp rätt tidigt och satte på det och sedan bullade jag upp i sängen och började att jobba lite med saker att ta upp på vårat uppföljningsmöte...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 |
27 | 28 | 29 |
30 |
31 | |||
|