Tisdag och man var mentalt både sugen och osugen på att springa idag. Dels var det första arbetsdagen på skolan, efter lovet, och dels så har jag tränat förhållandevis mycket. Jag satt och gäspade på mötet idag, inte alls så delaktig och kanske kände jag att jag inte är helt nöjd nu. Men det tar jag förstås inte upp här. Hursomhelst så pallrade sig Ullis iväg till Safiren för hon hade väl bokat in minst ett dubbelpass idag och så förstås lite löpning på det. Som en dubbelinbakad pizza typ, MED en hamburgare i! :-0 Själv så fick jag uppbringa alla mina krafter bara åt att komma i träningskläderna och komma iväg till träningen. Kanske inte riktigt så men det tog iaf emot lite. Väl på plats så reagerar jag på att det nu inte är så mörkt från start och jag ser både "Ankan" och en liten tös springandes. Jag förstår att det är Ankans dotter. Jag tänder upp och låser upp toaletterna och sätter ut vår beach-flag. Snart kommer Putte joggandes och snart nog även Tokan och Flaken. Jag berättar upplägget och vi killar drar iväg på en längre uppjogg och Ankan och Mini-Ankan fortsätter på banan. Den sistnämnda med ett oerhört fint löpsteg. Som många yngre tjejer har naturligt. Typ alla! :-0. 

På uppjoggen så känns det lite varstans och jag hade träningsvärk från igår, rätt mycket i magen förresten och det hade Ullis med. Men det går bättre och bättre och snart har vi joggat klart och nu känns det nästan helt bra. Flaken och jag bestämmer oss för att ta det lite lugnare och tanken var ju att åtminstone springa 12 km men med facit i hand så blev det endast 8,5 km idag. Och som Tokan och Putte sprang! Jisses! Vi kom inte ens ikapp dem fast de körde intervaller fast vi startade å andra sidan lugnare. Men iaf. Klart imponerande och efteråt så fick vi höra att de hade samma tanke, de ville springa ikapp oss, dvs varva oss, och vi ville springa ikapp dem. Nåja, det blev lite flås iaf. Jag tror Flaken och jag slutade i 4.20-fart, det kändes hyfsat bra. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...