Onsdag och det var rackarns vad trött jag var i morse. Det var nästan så det blev panik på slutet och precis när jag kommit iväg en liten bit på cykeln så kommer jag ihåg att jag glömde packa ned frukt i ryggsäcken. Men nu var jag så sen så det fanns ingen tid att vända och åka tillbaka. Visserligen började min första lektion halv tio idag men jag måste ju ändå vara på skolan. Fast segheten satt i och inte hade jag tur med vinden heller. Motvind och trötta ben. Hmm, klockan tickade iväg och jag missade morgonmötet. Dock brukar ju inte alltid kunna vara med på det då jag ibland måste fixa inför första lektionen. Men på onsdagar så kan jag vara med. Men då jag skall uppför sista tuffa backen så slår klockan över 08.00 Ajdå! Det tog hela 47 minuter och dålig snittfart och pulsen snittade jag 132 sl/minuten. Det var ju rätt lågt men ändå bra att ligga i zon 2 då jag är lite sliten. Jag låste in cykeln och mötte några av mina kollegor på vägen upp till personalrummet. Det blev två härligt goda koppar kaffe och sen var jag på banan. Men magen skrek efter mat så jag fuskade och tog några hårda mackor till. Så ätfönstret blev lite rubbat men jag kände att jag behövde det. Sen en bra dag med härliga elever och sen möte innan det var dags att hoppa upp på cykeln igen. Nu skulle jag väl trycka på lite men inspirationen dog innan jag ens hade börjat. Rak motvind och ganska kraftig. Och jag hade även planerat in att köra lugnt hem så det gjorde inte så mycket mer än att det skulle bli stressigt med mat och träning. Ullis och jag hade bokat in Core, med Carina, igen. Det vill vi inte missa. Tim hade som tur var börjat med maten så där var det mycket vunnet och sen var det bara att byta om och traska bort till Safiren. 

Väl på plats så tar jag på mig mina nya skor som jag hittade i butiken. Likadana som jag har på idrotten men dessa var förstås lite styvare och rätt omgående så får jag ta av dem då de trycker på hälsenan. Men fy vad segt det kändes då. Hela jag blev trött och det är tydligt att det påverkar resten av kroppen. Jag körde resten av passet i strumplästen och det var ju lite synd att strumporna var lite slitna men det fick jag bjuda på. Ha ha! Men inga hål eller så. Bara några noppor som nog inte syntes iofs. Passet då? Jag och Ullis fick slita som sjutton och det var under magövningarna som vi kippade efter luft. Långpasset i söndags verkar sitta i och det gjorde rejält ont i magen men vi kämpade ändå in i kaklet. Sådana här magmuskler har jag nog aldrig haft då jag kört kontinuerligt ett bra tag nu. Det bådar gott inför Kalmar. Tyvärr fick simningen stryka på foten men vi siktar förstås på lite simning på fredag. Kanske hinner jag med några längder mellan mina simklasser imorgon också. Får hoppas på det. 

Så över två timmars träning och ändå rätt soft idag - nice!

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten, Bernhardsson Måleri

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Måndag men det kändes som man blivit lite dagvild och Ullis höll med. Det är väl lovdagarna som ställt till det. Jag jobbade iu i och för sig i fredags men jag var ju rätt ensam om det. Slet hårt också så jag borde ju verkligen känt att det var en va...

Söndag och jag ser att jag fått svar om en fråga om chip-tider och det skulle bli väldigt dyrt så frågan är om man inte kör vidare med ett billigare alternativ. Jag tror att man kan skapa lösningar som fungerar ändå, trots många löpare som kommer in ...

Lördag morgon och jag satt lite och fnulade på lite saker att ta upp till nästa års TUB-lopp. Det här var ju roligare än man hade trott men kanske också mer jobb än man hade trott innan.  Jag passade på att plugga lite innan jag fick ett ryck och b...

Fredag och det var lite småsegt att åka till jobbet när de flesta andra var lediga. På skolan så hade jag fått en uppgift att få lite ordning på innergården och snart nog var jag igång. Jag förbannade det faktum att jag glömt kepsen hemma för solen s...

Torsdag och jag var ensam hemma då Ullis jobbade. Som vanligt så är kaffe det viktigaste och jag släpade mig upp rätt tidigt och satte på det och sedan bullade jag upp i sängen och började att jobba lite med saker att ta upp på vårat uppföljningsmöte...