Tisdag och normalt så är det klubbträning men jag drog återigen till Safiren och Ullis drog till banan. Lite tvärtom mot vad det har varit förut. Men jag ville verkligen inte chansa med hälen nu igen. Och vara igång för tidigt alltså. Nu glömde jag pulsbandet men körde på känsla istället och normalt brukar jag mest använda datan i efterhand för analysering. Jag körde rätt lugnt i ca. 15 minuter innan jag drog igång med lite intervaller och jag körde hårt i 500 meter och sen lugnt i 250 meter och upprepade det 9 gånger tror jag. Det blev lite över en timme och 20 km på maskinen. Dyngsvettigt men/och skönt! Hälsenan kändes bättre - härligt!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Måndag men det kändes som man blivit lite dagvild och Ullis höll med. Det är väl lovdagarna som ställt till det. Jag jobbade iu i och för sig i fredags men jag var ju rätt ensam om det. Slet hårt också så jag borde ju verkligen känt att det var en va...

Söndag och jag ser att jag fått svar om en fråga om chip-tider och det skulle bli väldigt dyrt så frågan är om man inte kör vidare med ett billigare alternativ. Jag tror att man kan skapa lösningar som fungerar ändå, trots många löpare som kommer in ...

Lördag morgon och jag satt lite och fnulade på lite saker att ta upp till nästa års TUB-lopp. Det här var ju roligare än man hade trott men kanske också mer jobb än man hade trott innan.  Jag passade på att plugga lite innan jag fick ett ryck och b...

Fredag och det var lite småsegt att åka till jobbet när de flesta andra var lediga. På skolan så hade jag fått en uppgift att få lite ordning på innergården och snart nog var jag igång. Jag förbannade det faktum att jag glömt kepsen hemma för solen s...

Torsdag och jag var ensam hemma då Ullis jobbade. Som vanligt så är kaffe det viktigaste och jag släpade mig upp rätt tidigt och satte på det och sedan bullade jag upp i sängen och började att jobba lite med saker att ta upp på vårat uppföljningsmöte...