Söndag och idag skulle vi ut på ett lite längre cykelpass men jag målade ju huset också. Det borde jag var lite försiktig med så här nära de viktiga loppen, det märks i vaderna om inte annat. Fast nu är det värsta gjort och jag var nära att hyra en skylift. Längst upp, vid taknocken, så är det typ 7-8 meter ned till garageuppfarten, och med stegen fullt utfälld så får man stå på tårna för att nå och varje vindpust kändes som om döden kallade på mig! :-0 Riktigt jobbigt mentalt ibland och jag fick ta en mini-hink, med färg, för att kunna få klart på de svåraste partierna. Sen gick timmarna och vi skulle ju ut och cykla. Och när skulle vi hinna äta? Det var frågan. Asch, jag pumpade upp cyklarna och Ullis fixade lite energi. Idag ville hon testa sin racer, det var länge sedan hon cyklade på den. Skulle det gå för sakta så kunde ju jag bara vända tillbaka då och då. Och så blev det. En tempocykel går helt klart snabbare och jag tog det som intervallpass idag. Vi tog kustvägen ut, mot Nyköping, men jag blev så jäkla less på det dåliga underlaget och eftersom tiden gått så snackade jag med Ullis om vi inte skulle ta kortare, än vad ursprungsplanen var, och istället ta in mot Tystberga och hemåt. Och det var hon med på. Efter att bara åkte tillbaka en liten bit så var vi inne på vägen mot Tystberga och vilken fröjd! Underbart väglag och nu med vinden i ryggen! Ganska omgående så hade man typ 40 km/h och livet lekte. Även Ullis tyckte att det kändes som det blev mycket roligare! :-) Upp mot kyrkan så trycker jag på ordentligt och ligger i strax över 45 km/h, det är bara överjävligt kul det här! Sen är det klart att det kommer kännas helt annorlunda i Kalmar då man skall cykla 18 mil. Men jag brukar trösta mig med att det är jäkligt lättcyklat där. Bara blåsten som kan ställa till det. Och det har det ju gjort i år. Så många gånger som det blåst så jag har blivit orolig för hur det kommer att bli på Öland. Fast vi var ju där och tränade och det gick ju rätt bra. Nåja, det får gå som det går och bli som det blir. Eller vad nu någon sade. Väl hemma igen så ser jag att det blev 54,55 km och det får gå under fartlek idag. Helst skulle jag behövt ett lite längre cykelpass men jag tror att helheten, i min träning, har varit bra och jag känner mig rätt nöjd. Det blir en hel del cykel i veckan också och sen kanske jag drar ned lite till Mora. Fast det tar jag mest som en social grej i år. Givetis kommer jag köra hårt men jag toppar mig inte in absurdum. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...