Lördag och jag var förstås inbokad på lördagens morgonträning men Ullis tvekade lite. Några bekanta skulle springa långt och hon var lite sugen på att joina. Men lördagens cirkelträning är så grym så hon valde den istället. Och bra var det som vanligt men jag tog det nog lite lugnare än vanligt då jag hade en nybörjare direkt efter mig och till en början så tittade hon inte hur stationen efter skulle utföras. Så jag körde nog inte lika länge alla gånger. Men sen, på slutet, så blev det andra bullar och jag var iaf rätt färdig, till slut. På kvällen så hade Ullis förhandlat sig fram till att vi skulle få prova Skrotnissarnas Watt-bikes, och det ville vi väldigt gärna. Det slutade med att hela familjen åkte ned. Killarna gick till gymdelen och Ullis och jag gick inte till ett annat rum. Det var lite svårt att förstå hur man skulle ställa in och rätt som det var så var det en intervall så det blev inte ens uppvärmning. Det blev 4 stycken 3-minutare, där jag köttade på allt vad jag hade. Dock lite lugnare på de två första, då jag inte riktigt visste min kapacitet. Sen låg jag över 300 watt, i snitt, på de två sista iaf. Skall skriva watten här nedan sen då jag kollat av mobilen. Jag avslutade sen med 20 minuter lugnt så totalt 54 minuter på deras Watt-bike, och det tackar jag för. Sen åkte vi och kollade på lite hus, där i närheten. Hmm, det vore inte dumt. Fint hus och nära till värsta gymmet! :-0 Men men... nu har jag väl lagt det där med att bygga muskler bakom mig? Eller...

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr)

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Fredag och jag var ovanligt seg på morgonen. Men det var snart lektion och jag kämpade mig upp och drog i mig ett par koppar kaffe och tog mig lite att äta. Sen var det full fart och jag peppade och blev även peppad! Riktigt kul och jag kunde även se...

Torsdag och efter jobbet så kom Ullis hem och vi fixade lite käk. Sen kollade vi upp om Putte skulle springa men idag skulle visst även Flaken komma och det var Vagnis som gällde. Kul! Ullis var taggad på att springa med mig och Putte men sen hörde T...

Ja, först och främst. Vilken rubrik skall jag ha? Det hände en hel del så jag börjar från början. Jag vaknade och var rätt seg men det gäller ju att vara peppande mot eleverna så det var bara att liksom hoppa igång och trycka i sig ett par koppar kaf...

Tisdag morgon och jag är riktigt seg. Har svårt att komma upp och kanske körde jag hårdare än jag trott på cykeln. Hursomhelst så har jag lite sovmorgon så det är inte hela världen och när det väl är dags för lektioner så känner jag att jag är på tår...

Måndag och det betydde inget jobb såvida inte Welis skulle ringa men då jag hade så mycket att göra hemma så talade jag inte om att jag numera är tillgänglig igen. Så ganska omgående så började jag försöka få loss kopplingen igen till diskmaskinen. I...