Lördag och jag var förstås inbokad på lördagens morgonträning men Ullis tvekade lite. Några bekanta skulle springa långt och hon var lite sugen på att joina. Men lördagens cirkelträning är så grym så hon valde den istället. Och bra var det som vanligt men jag tog det nog lite lugnare än vanligt då jag hade en nybörjare direkt efter mig och till en början så tittade hon inte hur stationen efter skulle utföras. Så jag körde nog inte lika länge alla gånger. Men sen, på slutet, så blev det andra bullar och jag var iaf rätt färdig, till slut. På kvällen så hade Ullis förhandlat sig fram till att vi skulle få prova Skrotnissarnas Watt-bikes, och det ville vi väldigt gärna. Det slutade med att hela familjen åkte ned. Killarna gick till gymdelen och Ullis och jag gick inte till ett annat rum. Det var lite svårt att förstå hur man skulle ställa in och rätt som det var så var det en intervall så det blev inte ens uppvärmning. Det blev 4 stycken 3-minutare, där jag köttade på allt vad jag hade. Dock lite lugnare på de två första, då jag inte riktigt visste min kapacitet. Sen låg jag över 300 watt, i snitt, på de två sista iaf. Skall skriva watten här nedan sen då jag kollat av mobilen. Jag avslutade sen med 20 minuter lugnt så totalt 54 minuter på deras Watt-bike, och det tackar jag för. Sen åkte vi och kollade på lite hus, där i närheten. Hmm, det vore inte dumt. Fint hus och nära till värsta gymmet! :-0 Men men... nu har jag väl lagt det där med att bygga muskler bakom mig? Eller...

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr)

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...

Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...

Fredag och det är mycket att hålla koll på nu då loppet närmar sig och i helgen behövde jag väl få in en drös omexaminationer. Det kanske var förlängd inlämning men jag behövde ändå bli av med det. Hursomhelst så var det som vanligt på jobbet och d...