Imorse så var det då dags att kliva upp ur sängen och jag hade ju redan på förhand förstått att det skulle vara rejält stelt i hälsenan. Tanken var ju att jag skulle köra på för att bli stel och det lyckades jag verkligen med. Jag kom knappt upp och det kändes som om jag borde legat kvar i sängen. Men till jobbet skulle jag och jag hann t.o.m åka in på en återvinningsstation och slänga en massa. Men sen haltade jag upp till skolan och det blev en extra lång genomgång på morgonmötet. Sen haltade jag ned till Skillingavallen och det var fullt ös hela dagen. Ja, iaf för eleverna. I början så stod jag på ett ställe där det aldrig kom några elever. Men det KUNDE ha kommit några där. Om de gick fel typ... Men sen blev det lite roligare och totalt sett en bra och rolig dag. Inte lika roligt dock att gå uppför backen sen. 

På kvällen sen blev det lite Core-träning och jag trodde inte det skulle bli så jobbigt som det nu blev. Rejält stel och det var som hälen tog en massa kraft och det bara rann om mig. Fy bubban vad slitigt det var. Men jag kämpade på och får vara riktigt nöjd med passet. Och extra kul att köra bredvid Ullis!

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...