Fotbolls-VM för hela slanten men hur skulle det bli med träningen? Jag har ju blivit irriterade på mig själv att jag tappat stinget och det kanske inte är så konstigt att man gör det då man är skadad. Men nu har det blivit en rejäl dipp och det är verkligen hög tid att steppa upp igen. Och vi har ju köpt en roddmaskin och den kunde man ju prova. Så när en fotbollsmatch var slut tänkte jag springa ned och dra lite. Men jag förstod mig inte på programmen och startade väl bara. Det blev visst 500 meters-pass och det gick inte alls lika fort som på Concept 2-maskinerna. Första passet gick på 7.32 och jag pustade ut lite och ökade tempot på nästa. Det gick på 7.03 Hmm, fortfarande låg puls och antingen så är det mycket svårare att få upp pulsen då man ror eller så fuskar jag alldeles för mycket. Eller förstås en kombination av bägge. Så nu drog jag ännu hårdare och snart ser jag att spegel började röra på sig. Helsicke! Maskinen har börjat röra på sig och såklart även mattan, som maskinen står på, och även spegeln som också står på mattan. Men jag borde klara av att köra klart passet så jag hade lite koll på spegeln som stod och lutade mot en lampa. Det passet gick på 6.33 Så en konstant ökning hela tiden. Kul men rätt lugnt överlag ändå. Skönt att träna lite iaf. 

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...

Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...

Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...