Torsdag och dags för klubbträning igen. Jag har ju hela tiden kunnat springa längre och längre, trots att det känts lite stelt i hälen. Men så länge det går framåt så måste jag vara nöjd. Men det såg ovanligt svullet ut. Skumt. Jag bestämde mig iaf för att försöka springa och traskade bort till Safiren. Flaken och Puttis borde nog komma. Tokan skall ju springa UltraVasan. Jag byter skor och snart nog så är Flaken och Puttis på plats. Vi joggar bort mot Häradsvallen och det är ca. två kilometer dit och sen blir det lite löpskolning innan vi drar igång. Flaken kör lite före mig och Puttis då vi bestämt att köra lite lugnare. Vi kör lite fartlek och pustar ut lite mellan varje varv. Jag kommer på mig själv att känna att det är sjukt kul och säger det till Puttis. Han funderar nog en sekund innan han håller med. Han är också nöjd med tre varv och sedan joggar vi hemåt. Det känns rätt mycket i hälen och det var nog gränsfall på vad jag klarar av idag. Det blev lite drygt nio km och det får duga för idag. Rätt trött. Dusch och lite bastu och sen, då Puttis och jag satt och snackade i soffan, så kom Flaken också tillbaka. Han tog sex varv och kände sig nöjd. Bra jobbat!

Men nu fort i säng, imorgon åker jag och Ullis till Kalmar för att titta på Ironman-tävlingen. I år står vi vid sidan och hejar på!

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Onsdag och när jag hade någon lucka så fortsatte jag att lägga ut bilder och det något vi verkligen måste ändra på till nästa år. Ja, att fördela ut uppgifter alltså men det var som sagt var ny mark för oss. Blir spännande att höra om mitt jobbförsla...

Tisdag och när jag fick en lucka så var det lite efterjobb med loppet. Det var intervjuer med ÖSP, resultatrapportering och lägga upp lite bilder. Jag bad förresten journalisten att ta ned min inverkan och absolut ingen bild då jag var sjukt trött på...

Måndag och nu var det mest en massa fix, efter loppet. När jag fick den minsta luckan så försökte jag få ordning på resultaten och när jag lyckades rätt snabbt var jag orolig över att jag missat något. Resultaten verkade blivit rätt men jag var visst...

Söndag natt och när klockan ringde, efter en och en halv timmes sömn så hatade man loppet. I alla fall just det för bara efter några minuter var man verkligen på tårna. Jag gick på toaletten och borstade tänderna och på den korta tiden så var man ver...

Lördag morgon och jag hade varit uppe några gånger och kollat läget. Sen gick jag upp av mig själv lite innan klockan sex och började plocka fram saker ur husvagnen. Jag tog upp så mycket som behövdes till början av loppet så det inte skulle bli kaos...