Så var det torsdag och som vanligt så tror man att man skall hinna med hur mycket som  helst, på mina planeringstimmar, men det är ofta ngn elev som behöver särskild hjälp och så även idag. Men det var kul och jag försökte jobba på ändå. Sen var det en bra dag innan jag drog hemåt och på kvällen så väntade lite lätt träning. Iaf hoppade jag på det och jag fick min önskan uppfyllen då det endast blev jag och Ullis. Så vi joggade lite lugnt och det gick iaf bättre än sist, då jag sprang med Ullis och Tanjis. Då fick jag vända efter tre kilomter så det blev prick sex kilometer. Nu fortsatte vi förbi den forna vändpunkten och efter ett kort slag så märker vi att det mörknar rätt fort. Då var frågan om vi skulle springa på våtmarken men jag tyckte vi kunde chansa. Men det var lite småtrixigt, pga mörkret, men snart nog var vi ute från det och vi kunde springa i gatljuset. Väl tillbaka till Safiren så gissade jag att vi sprungit ungefär 7-7,5 km så det blev en liten besvikelse att se att klockan visade 6,81 km... :-/ Nåja, det gick iaf bättre än sist och nu traskade vi in på Safiren och i strumplästen så blev det lite gym och sen hälrehab innan det blev dags för lite kvällsmys. En bra dag helt enkelt! :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...