Mycket vatten har flutit under broarna. Ja så tänkte jag skriva i ett nyhetsblad vi har på jobbet och det passar ju bra här. Sist så skrev jag ju att jag var säker på att jag hade en muskelbristning men värken försvann lika fort som den kommit och sedan hade jag värk i ryggen som flyttade sig. Lite skumt och redan på onsdagen så var jag med på innebandy med jobbet. Sen hade vi det lite mysigt på fredagen då vi var uppe på Heron City och tittade på film och i lördags så var vi och kikade då det var invigning på den nya friidrottsbanan i Trosa. Rätt häftigt eller snarare sagt mycket häftigt! Tänk att lilla Trosa nu också har en fin arena. Lite fint folk var där men desto roligare tyckte jag och Ullis att det var att Hanna Jonsson var där. Rätt duktig tjej och nu vet vi även att hon är mycket trevlig! Mycket inspirerande att prata med henne och vi tog cyklarna hem men bestämde oss för att åka tillbaka och springa några intervaller på kvällen. De gick inte så värst bra då man drog på i början men tog tvärslut!

Efter 3 stycken uppvärmningsvarv så hamnade mina 400-ingar med ståvila 1 minut på 1.27:92 - 1,30:10 - 1,32:33 och 1,35:65.

Jisses, det är så man får skämmas men jag var riktigt slut! Benen kändes skakiga efter typ 250 meter. Efter det var jag sugen på att testa mina spikskor som jag nog aldrig har använt. Funderade på 200-ingar och drog iväg i ett jäkla huj men rätt snabbt så dog jag och orkade bara hålla fart i ca. 80 meter. Jag sprang väl i ca. 120 meter och gick fram till 200 där jag taggat till mig igen för ytterligare ett försök men det blev endast 100 meter igen. Förhoppningsvis så är det inte bara dålig form utan också även ett resultat av dålig sömn under veckan som var.

Jag joggade ned ett varv med Ullis och sen fick det räcka.

Idag, måndag, blev det lite Powerslide till Trosa för att hämta bilen då hon ville springa hem. Lite dåligt med luft i hjulen så det blev jobbigare än väntat.

Sen fick jag ta bilen till jobbet för att inte bli alltför sen och vem såg jag om inte Hanna J som var ute och sprang.

 

Ullis

23 september 2008 21:37

var du full när du bloggade?? Vi var på bio på löradegn och invigning på söndagen :-) Puss

 

Niclas B

23 september 2008 23:09

Lite snurrig om inte annat... ;-) Puss

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Lördag morgon och jag satt lite och fnulade på lite saker att ta upp till nästa års TUB-lopp. Det här var ju roligare än man hade trott men kanske också mer jobb än man hade trott innan.  Jag passade på att plugga lite innan jag fick ett ryck och b...

Fredag och det var lite småsegt att åka till jobbet när de flesta andra var lediga. På skolan så hade jag fått en uppgift att få lite ordning på innergården och snart nog var jag igång. Jag förbannade det faktum att jag glömt kepsen hemma för solen s...

Torsdag och jag var ensam hemma då Ullis jobbade. Som vanligt så är kaffe det viktigaste och jag släpade mig upp rätt tidigt och satte på det och sedan bullade jag upp i sängen och började att jobba lite med saker att ta upp på vårat uppföljningsmöte...

Onsdag och när jag hade någon lucka så fortsatte jag att lägga ut bilder och det något vi verkligen måste ändra på till nästa år. Ja, att fördela ut uppgifter alltså men det var som sagt var ny mark för oss. Blir spännande att höra om mitt jobbförsla...

Tisdag och när jag fick en lucka så var det lite efterjobb med loppet. Det var intervjuer med ÖSP, resultatrapportering och lägga upp lite bilder. Jag bad förresten journalisten att ta ned min inverkan och absolut ingen bild då jag var sjukt trött på...