En kompis körde något slags "uppkörningstest" för att bli spinninginstruktör så alla som ville fick komma och spinna och det ville man ju inte missa. Ullis sprang förstås dit medan jag tog bilen tillsammans med hennes lillesyrra. Väl på plats så har förstås hela vattensystemet frysit så det gick inte att ta vatten och jag hade bara tomma flaskor med mig. Som tur var så hade Millan, Ullis lillesyrra, med sig två flaskor iaf som vi delade på.

Jag kände mig lite småseg från start och benen var inte riktigt med men det blev hela tiden bättre ju mer man tog i.

Och hur var det då? Nu skall vi hänga ut polaren! ;-)

Visst märkte man att han, för det var en kille, var nybörjare men det var faktiskt då han körde på det inlärda. När han körde från sig själv sas så var det klockrent. En bra kille som gjorde ett bra pass och han placerar sig absolut i den översta halvan på bra spinningpass och det här var ändå hans första! En grym start.

Avslutningsvis så var det en bra stretching och lite avkoppling, kul!

45 minuter spinning och en kvarts stretching.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...

Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...

Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...