Så var det måndag och eftersom det kanske skulle komma lite fotbollsbarn som ville springa så var jag lite inställd på det. Men det kom inga och Ullis och Felix drog ut och sprang istället och jag bytte inriktning mot längdskidåkning. Men jag hade inga rena tights så jag körde med ett par lite tjockare gympabyxor och det kanske inte var så smart! Eftersom jag stoppade in byxorna i skorna så blev det så tjockt och stumt så jag fick både ont och kunde inte röra fötterna ordentligt. Och efter ett tag så påverkade det även ryggen och hela benen. Men det var bra glid och jag kom faktiskt runt det första varvet på 26.45 - rekord för året! Härligt! Men nu värkte ryggen sådant så jag var tvungen att spänna upp skidorna och det var så att jag bara ville lägga mig ned! Hela ryggen var som en gummisnodd! Det var förstås inte lika härligt och jag visste inte vad jag skulle göra. Men jag drog upp byxorna från skorna och det dröjde inte alltför länge innan det började kännas bättre igen. Så jag bestämde mig för ett varv till och batteribytet i pannlampan var smart - nu såg jag mycket bättre!

Direkt i första backen så kändes det kanon! Bra fart och var inte så slut som jag brukar på toppen. Efter det så har jag fortsatt bra fart men det känns inte alls som jag ligger nära max direkt. På gärdet så stakar jag i princip hela rakan och börjar väl köra frånskjut och diagonala längst bort. Ser att det är några till som är ute och åker. I en backe så svischar jag förbi en gammal jobbarkompis. Vi jobbade i samma grupp i ett antal år. För Er som är lite nyfikna så kan jag berätta att det är en kvinna, börjar på M och har åtminstone en hund.

Men hursomhelst! Nu har jag börjat öka trycket och bara det att jag passerade en gjorde att jag nog drog upp farten. Mot slutet så trycker jag rätt hårt och ser plötsligt Jimpan längs upp i den brantaste backen, han verkar vänta på ngn. Jag morsar som hastigast och skriker ngt om att det är underbart. I sista backen ned så vågar jag mig på att ta upp mobilen fastän det går ruskigt fort och även svänger. Ville ha lite koll på klockan. Då får jag tiden 25.40 Ah, härligt! Nu börjar det likna ngt. Men jag måste säga att jag är imponerad av Henke som visade upp tider nedåt låga 24! Shit! Hmm, jag måste ligga i! :-)

Så återigen 2 varv som borde bli 13-13,5 km.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...