Klockan ringde och ringde imorse och vi fick verkligen kämpa för att komma upp och klockan hade väl passerat 5 med 6-7 minuter och sen kom vi upp men ryggen kändes mörbultad och det påverkade hela mig. Men vi kom iaf iväg och när vi kommer fram så ser vi att det smiter in en till på gymmet och det är ovanligt då vi brukar vara själva. När vi kommer in så utbrister han: -TJÄÄNARE!

He he, typ som på det där skämtprogrammet. Nu har jag visserligen inte sett det men de uppträdde ju på idrotssgalan. Hursomhelst så satsade jag på att låsa upp ryggen igen med rodd och körde i 10 minuter men det blev ingen direkt hårdkörning och jag kom bara upp i nästan 1,8 km, tror jag. Sen full fart med övningarna och jag hade det tufft mentalt idag. Det är trots allt 16:e dagen i rad med hård träning och hård kostföring. Men det börjar märkas helt klart. Efter 3 övningarx2 så blev det lite kardio igen och nu blev det stakning och jag började lugnt och körde lite intevaller med start varje hel minut och då körde jag 30 sekunder. Nu höjde jag inte motståndet och körde heller inte skiten ur mig, jag orkade inte riktigt det pga ryggen. Sen blev det igen 3 övningar x 2 och sen ytterligare 3 övningar x 2. Trots att det inte var så mycket folk och således inte lika kvavt som igår så blev man rätt svettig ändå.

Nu måste jag få tag på ngn som kan hjälpa mig med ryggen, det här verkar ta tid att få bort!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Fredag och jag kunde ligga lite längre då jag skulle ta gamla bilen in till Nyköping då den skulle besiktigas.  Så var man då iväg och fy f-n vilken skillnad det var att åka i den och vad hade hänt med vädret? Det var rejäl blötsnö och jag vågade i...

Torsdag och jag började dagen med att fotografera tubklämman vi hade hemma för att göra något roligt av bilden. Mora Korgmakeri sponsrar ju vårat Trosa Ultra Backyard, aka TUBen! Så skulle jag senare försöka lösa något bra och roligt.  Till jobbet ...

Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...

Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...