Klockan ringde och ringde imorse och vi fick verkligen kämpa för att komma upp och klockan hade väl passerat 5 med 6-7 minuter och sen kom vi upp men ryggen kändes mörbultad och det påverkade hela mig. Men vi kom iaf iväg och när vi kommer fram så ser vi att det smiter in en till på gymmet och det är ovanligt då vi brukar vara själva. När vi kommer in så utbrister han: -TJÄÄNARE!

He he, typ som på det där skämtprogrammet. Nu har jag visserligen inte sett det men de uppträdde ju på idrotssgalan. Hursomhelst så satsade jag på att låsa upp ryggen igen med rodd och körde i 10 minuter men det blev ingen direkt hårdkörning och jag kom bara upp i nästan 1,8 km, tror jag. Sen full fart med övningarna och jag hade det tufft mentalt idag. Det är trots allt 16:e dagen i rad med hård träning och hård kostföring. Men det börjar märkas helt klart. Efter 3 övningarx2 så blev det lite kardio igen och nu blev det stakning och jag började lugnt och körde lite intevaller med start varje hel minut och då körde jag 30 sekunder. Nu höjde jag inte motståndet och körde heller inte skiten ur mig, jag orkade inte riktigt det pga ryggen. Sen blev det igen 3 övningar x 2 och sen ytterligare 3 övningar x 2. Trots att det inte var så mycket folk och således inte lika kvavt som igår så blev man rätt svettig ändå.

Nu måste jag få tag på ngn som kan hjälpa mig med ryggen, det här verkar ta tid att få bort!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Lördag morgon och jag satt lite och fnulade på lite saker att ta upp till nästa års TUB-lopp. Det här var ju roligare än man hade trott men kanske också mer jobb än man hade trott innan.  Jag passade på att plugga lite innan jag fick ett ryck och b...

Fredag och det var lite småsegt att åka till jobbet när de flesta andra var lediga. På skolan så hade jag fått en uppgift att få lite ordning på innergården och snart nog var jag igång. Jag förbannade det faktum att jag glömt kepsen hemma för solen s...

Torsdag och jag var ensam hemma då Ullis jobbade. Som vanligt så är kaffe det viktigaste och jag släpade mig upp rätt tidigt och satte på det och sedan bullade jag upp i sängen och började att jobba lite med saker att ta upp på vårat uppföljningsmöte...

Onsdag och när jag hade någon lucka så fortsatte jag att lägga ut bilder och det något vi verkligen måste ändra på till nästa år. Ja, att fördela ut uppgifter alltså men det var som sagt var ny mark för oss. Blir spännande att höra om mitt jobbförsla...

Tisdag och när jag fick en lucka så var det lite efterjobb med loppet. Det var intervjuer med ÖSP, resultatrapportering och lägga upp lite bilder. Jag bad förresten journalisten att ta ned min inverkan och absolut ingen bild då jag var sjukt trött på...