Idag så öppnade gymmet först vid kl. 10:00 och då var jag i butiken då jag trodde det skulle komma lite besök. Och besök blev det men inte av dem jag hade trott. Sen skulle jag och Ullis iväg och fylla i våra senaste Ironman-tatueringar men precis när jag åkt hem så får jag ett sms där studion undrar om vi inte kunde komma imorgon istället. Hmm, det kom ju lite sent men det var bara att finna sig i läget. Och Ullis hade redan varit ute och sprungit i två mil, det var imponerande. Men jag passade på att fixa iordning min tempocykel men lånade bakhjulet från min vanliga racer då jag nog inte hade rätta slangen till de lite mer speciella hjulen jag har på tempocykeln. Efter lite trixande så är jag iaf klar med cykeln och har flyttat över flaskhållarna och pedalerna samt förstås sadeln. Fast sadeln var bara tillfälligt bortmonterad eftersom man var tvungen att ta bort den för att få bort flaskhållarna bakom sadeln. Till slut var jag iaf klar och vi passade på att äta lite innan vi skulle iväg. Fem mil var målet för dagen och jag trodde det skulle bli något sådant om man tog gamla kustvägen och vek in mot Tystbergahållet och sen genade över Lästringe. Men rätt kuperat och Ullis var lite sliten efter löpningen och jag var lite seg i nacken. Och min cykeln lät som bara sjutton. Den är visst akut behov av lite smörjning och annan tillsyn. Men lite extra träning har ingen dött av. Vi började rätt lugnt och sen blev det även lugnt i uppförsbackarna men på platten så låg vi på ganska hårt och det blir kul att kolla Ullis logg sedan. Jag själv glömde nog klockan på jobbet. Vi tryckte förresten på i en backe och var uppe i 55 km/h. Härligt! Fokus idag låg mest på att träna att ligga i tempobågen. Lite segt men det är bara att härda ut. Snittet blev något på 25 km/h, sade Ullis. Fast då vi körde på så gick det undan. Kvällen avslutades med en rymdfilm tillsammans med Ullis och Tim. Felix sover över hos en kompis. Filmen var förresten Gravity med Sandra Bullock och George Clooney.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...

Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...

Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...