Idag så öppnade gymmet först vid kl. 10:00 och då var jag i butiken då jag trodde det skulle komma lite besök. Och besök blev det men inte av dem jag hade trott. Sen skulle jag och Ullis iväg och fylla i våra senaste Ironman-tatueringar men precis när jag åkt hem så får jag ett sms där studion undrar om vi inte kunde komma imorgon istället. Hmm, det kom ju lite sent men det var bara att finna sig i läget. Och Ullis hade redan varit ute och sprungit i två mil, det var imponerande. Men jag passade på att fixa iordning min tempocykel men lånade bakhjulet från min vanliga racer då jag nog inte hade rätta slangen till de lite mer speciella hjulen jag har på tempocykeln. Efter lite trixande så är jag iaf klar med cykeln och har flyttat över flaskhållarna och pedalerna samt förstås sadeln. Fast sadeln var bara tillfälligt bortmonterad eftersom man var tvungen att ta bort den för att få bort flaskhållarna bakom sadeln. Till slut var jag iaf klar och vi passade på att äta lite innan vi skulle iväg. Fem mil var målet för dagen och jag trodde det skulle bli något sådant om man tog gamla kustvägen och vek in mot Tystbergahållet och sen genade över Lästringe. Men rätt kuperat och Ullis var lite sliten efter löpningen och jag var lite seg i nacken. Och min cykeln lät som bara sjutton. Den är visst akut behov av lite smörjning och annan tillsyn. Men lite extra träning har ingen dött av. Vi började rätt lugnt och sen blev det även lugnt i uppförsbackarna men på platten så låg vi på ganska hårt och det blir kul att kolla Ullis logg sedan. Jag själv glömde nog klockan på jobbet. Vi tryckte förresten på i en backe och var uppe i 55 km/h. Härligt! Fokus idag låg mest på att träna att ligga i tempobågen. Lite segt men det är bara att härda ut. Snittet blev något på 25 km/h, sade Ullis. Fast då vi körde på så gick det undan. Kvällen avslutades med en rymdfilm tillsammans med Ullis och Tim. Felix sover över hos en kompis. Filmen var förresten Gravity med Sandra Bullock och George Clooney.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Lördag morgon och jag satt lite och fnulade på lite saker att ta upp till nästa års TUB-lopp. Det här var ju roligare än man hade trott men kanske också mer jobb än man hade trott innan.  Jag passade på att plugga lite innan jag fick ett ryck och b...

Fredag och det var lite småsegt att åka till jobbet när de flesta andra var lediga. På skolan så hade jag fått en uppgift att få lite ordning på innergården och snart nog var jag igång. Jag förbannade det faktum att jag glömt kepsen hemma för solen s...

Torsdag och jag var ensam hemma då Ullis jobbade. Som vanligt så är kaffe det viktigaste och jag släpade mig upp rätt tidigt och satte på det och sedan bullade jag upp i sängen och började att jobba lite med saker att ta upp på vårat uppföljningsmöte...

Onsdag och när jag hade någon lucka så fortsatte jag att lägga ut bilder och det något vi verkligen måste ändra på till nästa år. Ja, att fördela ut uppgifter alltså men det var som sagt var ny mark för oss. Blir spännande att höra om mitt jobbförsla...

Tisdag och när jag fick en lucka så var det lite efterjobb med loppet. Det var intervjuer med ÖSP, resultatrapportering och lägga upp lite bilder. Jag bad förresten journalisten att ta ned min inverkan och absolut ingen bild då jag var sjukt trött på...