Lördag och alltså dags för den vanliga maskinträningen och jag är alltid lite svårstartad på morgonen så det brukar vara tufft att köra igång men alltid skönt efteråt. Och idag var den vanlige ledarinnan borta och kanske ännu tuffare Elin var standin. Ibland kanske för tuff så det är nästan så att man ger upp innan det är klart. Men idag var det bra avvägt och alla kämpade på ända in i kaklet. Sjukt jobbigt och man tog verkligen ut allt. "Sprattelgubben" var nästan komiskt då man mer såg ut som ett lik på slutet. Roligt med lite nya övningar och de kändes bra allihopa och "värken" efteråt signalerade att det hade tagit bra på hela kroppen. Skön bastu efteråt och sen dags att jobba lite. Rätt lugnt på jobbet men Ullis och jag fikade lite och vi hann även med en fika efteråt också på Marsinpangården. Aldrig fel. Fast nu måste vi börja tagga igång till Hässelbyloppet och vi planerade även vår Ironman-träning, det kändes bra.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...