Tisdag och rätt späckat idag. Vi ligger lite efter i bokföringen och Tim har kämpat hårt med alla papper. Själv så har jag fullt upp på skolan med allt vad det innebär och det började med att någon elev frågade hur gammal jag var. Jag svarade att jag fyllde 44 år idag. Och som vanligt så trodde de inte på mig. Och det kan ju vara positivt att se typ 10 år yngre men det betyder ju å andra sidan att man är 10 år närmare slutet! ;-) Nåja, det här skulle ju inte bli något filosofiskt inlägg. Dagen gick iaf bra på skolan, den avslutades där med ett möte. Sen fort hem och nu hade mobilen slagit av och jag hade ju lovat att hämta Ullis. Lite lätt försenad kom jag hem och då är Ullis redan hemma. Sen fort till affären och köpte lite mat som vi gjorde iordning och då får jag presenter från barnen. Fyra riktigt najsiga skivor! :-) Stiftelsen, Laleh, Darin och Iron Maiden! Nu har jag bra musik i bilen till jobbet!

Sen var det full fart ned till träningen och en ny tjej ville provspringa och det är alltid roligt. Och riktigt kul att "Långstånken" var tillbaka och han tog det lugnt och introducerade tjejen i vår träning. Tack för det! I övrigt så var Hamlet och Rainy där när jag och Ullis kom och strax efter kom Flaken, Putte och snart nog även Rydholmaren. Lite klent med folk kanske men ruggigt bra glöd! Kul att Linkan även var där och hälsade. Efter ca. 4 varvs uppjogg blev det som vanligt löpskolning och stretch innan det var dags att sätta fart. Det var 800-ingar som stod på schemat och jag kände tyvärr redan på uppjoggen att kroppen inte alls var med. Jag var rejält sliten och hade redan bestämt att inte på något sätt ta rygg på Rydholmaren. Så jag sprang bakom och lät han hela tiden få meter för meter. Och så försökte jag köra och det visade sig vara en bra strategi för jag höll tempot ganska bra och tänkta 8 stycken 800-ingar blev till 7 stycken och på den sista trampade jag luft och jag bestämde mig då för att jag det fick räcka med en mindre än tänkt. Och jag fick kippa efter luft i en minut så det blev ett bra pass, trots allt.

Total längd: 10,5 km.

Mina 800-ingar:

3'16''8

3'17''0

3'17''2

3'18''8

3'18''0

3'19''9

3'18''7

Ha ha, verkligen jämna och ändå hade jag ingen koll utan kollade bara efteråt på mina tider.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...