Så var det då äntligen söndag och dags för mig att leda ett spinningpass igen. Det var fortfarande inofficiellt och låg alltså inte ute som bokningsbart. Men vi var nog 9 stycken som var redo att spinna i tre timmar. Tyvärr så strulade det från start med att jag inte hittade mina spinningskor. Och jag tror jag vände upp och ned på huset. Väl framme på Safiren så säger Janne att han sett dem i hyllan och jag sprang och frågade personalen om de inte lagt undan några skor. Men icke sa Nicke... Nåja, jag hade tagit med mig några vanliga skor som reserv iaf och de fick jag köra med. Jag hade även tagit med mig några utskrifter på banan men det var tveksamt om det gick att se från andra sidan, där de andra satt. Nåja, efter några minuter över nio så var vi då igång och det var lite nervöst. Fast efter att ha kommit igång så kändes det som vanligt. Men med det förra passet i färskt minna, där jag blev superslut, så höll jag igen lite grand. Fast det kan man nog inte säga om alla. Det var grymt drag och snart nog så hade vi kämpat oss igenom hälften av passet och jag sprang upp för att hämta kaffet. Nu blev det tyvärr stora koppar kaffe och det var inte alls som sist. Men gott ändå. Och snart nog så var vi inne på sista timmen och jag gav verkligen allt. Kul med bra respons och det var uppskattat. Me like! Eventuellt så kör jag samma pass som bokningsbart senare. Vi får se om jag törs! :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...