Direktlänk till inlägg 15 mars 2016

Äntligen lite löpträning!

Av Niclas Bernhardsson - 15 mars 2016 20:15

Så var det tisdag och jag tänkte att jag kunde ju iaf vara nere och coacha lite. Eller kunde jag kanske inte också springa lite? Jo, varför inte. Ullis drog iväg till gymmet och ungarna var visst också iväg. Så jag tog det lite lugnt och höll nästan på att somna och fick ta flera koppar kaffe och bytte sen om. Men jag kom iväg i bra tid och var först på plats och tände upp. Sen dyker Ankan upp och strax efter kommer Rainy joggandes. Sen även Flaken och Tokan och slutligen även Rydholmaren. Men det står en kvinna utanför och kikar in och jag ser att det är en som jag coachat. Vi kan kalla henne Stinis. Hon har satt upp ett tufft mål att i princip från noll köra en svensk klassiker. Men hon är taggad och har tränat relativt hårt på slutet. Och idag så körde hon 400-ingar medan de övriga körde astuffa Olgor. Jag körde lite mellanting och bara joggade. Det kändes rätt bra men i skrivande stund, dvs dagen efter, så har jag lite träningsvärk. Jag har inte kollat klockan men det blev väl ca. 4 km.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 8 maj 23:00

Onsdag och när jag hade någon lucka så fortsatte jag att lägga ut bilder och det något vi verkligen måste ändra på till nästa år. Ja, att fördela ut uppgifter alltså men det var som sagt var ny mark för oss. Blir spännande att höra om mitt jobbförsla...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 7 maj 23:00

Tisdag och när jag fick en lucka så var det lite efterjobb med loppet. Det var intervjuer med ÖSP, resultatrapportering och lägga upp lite bilder. Jag bad förresten journalisten att ta ned min inverkan och absolut ingen bild då jag var sjukt trött på...

Av Niclas Bernhardsson - Måndag 6 maj 23:00

Måndag och nu var det mest en massa fix, efter loppet. När jag fick den minsta luckan så försökte jag få ordning på resultaten och när jag lyckades rätt snabbt var jag orolig över att jag missat något. Resultaten verkade blivit rätt men jag var visst...

Av Niclas Bernhardsson - Söndag 5 maj 23:00

Söndag natt och när klockan ringde, efter en och en halv timmes sömn så hatade man loppet. I alla fall just det för bara efter några minuter var man verkligen på tårna. Jag gick på toaletten och borstade tänderna och på den korta tiden så var man ver...

Av Niclas Bernhardsson - Lördag 4 maj 23:30

Lördag morgon och jag hade varit uppe några gånger och kollat läget. Sen gick jag upp av mig själv lite innan klockan sex och började plocka fram saker ur husvagnen. Jag tog upp så mycket som behövdes till början av loppet så det inte skulle bli kaos...

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14 15
16
17
18
19
20
21 22 23 24
25
26 27
28 29
30
31
<<< Mars 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Ovido - Quiz & Flashcards