Tisdag och dags för löpträning, i Trosa. Men det var fasicken vilken träningsvärk man fick från gårdagens pass. Det kostar på att starta hårt. Och Ullis tvekade hur hon skulle göra. Skulle hon hänga på så var det nog distans som gällde. Och det kunde jag absolut köpa, jag var ju heller inte så pigg. Väl på plats så ser vi att Ankan redan är igång och joggar och när vi tänder upp så kommer Tokan rätt snabbt och snart nog även Sjöslaget och sedan Putte och Rydholmaren. Jag känner mig lite yr och tappar balansen i början men det går bättre då jag joggar men pulsen är hög från start men när jag kollar på klockan så är den helt otillräknelig och visar först på alltför låg puls och snart nog så är den över mjölksyran. Fast det kändes nästan som om det var så jobbigt. Jag brukar ju kunna ha sådana här jobbiga uppjoggar men snart verkade pulsen försvinna, jag får kolla av klockan sen. Så det tar jag inte så hårt. Efter uppjoggen blev det lite stretch och sedan sedvanliga löpskolningen. Efter det så drog de andra igång och Ullis och jag joggade iväg. Vi sprang runt i Trosa och pratade om allt möjligt. Lite lätt regn i luften och det kändes bättre och bättre. Tillbaka på banan så hade vi drygt 7 km och jag ville upp till 10 iaf. Ullis tog det lite lugnt och jag sprang på lite hårdare ett tag men klart sämre än de som körde intervaller. De var riktigt grymma idag och kul att se! Det blev iaf prick 10 km och tiden blev lite över en timme men det ihop med löpskolningen och stretchingen. Men någon kilometer gick iaf på 5.07 och det var väl på slutet. Steget kändes ett tag riktigt bra och man blev taggad.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...

Fredag och det är mycket att hålla koll på nu då loppet närmar sig och i helgen behövde jag väl få in en drös omexaminationer. Det kanske var förlängd inlämning men jag behövde ändå bli av med det. Hursomhelst så var det som vanligt på jobbet och d...

Torsdag och det blev återigen en annorlunda dag på jobbet men det finns alltid att göra och jag hann även plugga ikapp lite. Tror det var okej då det ändå gynnar min framtida skolgärning.  På kvällen så lade jag ut en ny sponsor och nu var det Tros...

På jobbet blev det lite kaos och av sekretesskäl så kan jag förstås inte gå in på vad det var men jag tyckte det sköttes proffsigt. Tänk på att bloggen egentligen är till för att jag skall kunna gå tillbaka och se vad som hänt. Så ni får tyvärr nöja ...

Tisdag och jag satt på bussen och försökte komma ikapp med en massa. Jag såg att jag fått in en massa dokument som jag behövde få koll på och tog en skärmdump på Kivra. Sedan svarade jag några som hade funderingar på sin medverkan i ultraloppet. Seda...