Tisdag och träningsdag med Enklaresport Running Club. Ullis kom löpandes från Trosa och jag kom sent hem från skolan.

Och innan ni har letat er trötta efter något sexuellt innehåll så ber jag om ursäkt, det handlar enbart om antal och inget annat. Det var dock ett lustigt sammanträffande att det hela tiden var sex stycken av allting på slutet. Jag kom ned till löparbanan, typ ... sex minuter i och där ser jag en barnfamilj som springer lite. Jag tror banne mig det var sex stycken just då också. Inklusive mig. Men jag hinner plocka fram flaggan och låsa upp och snart nog trillar folket in, det var Mie, som kom från ett håll och vi ser snart att Rainy och Tokan kommer joggandes och man känner lätt igen dem på stilen. Och så Putte. Vi hinner jogga något varv innan Rydholmaren kommer och vi sex fortsätter jogga tills jag och Mie, som var ouppvärmda, fått ihop tillräckligt med varv. Lite lätt stretch och sen löpskolning och vi körde en lite halvsvår variant av "travaren", eller skall vi säga Hoppsa med kick, på slutet. Vi bestämde oss för att de med mara-ambitioner skulle köra 5-minutare med en minuts vila, dvs sex minuter totalt på ett set. Jag hade glömt att ta med pulsklockan och bestämde mig för att köra med Rainy, han är lite svagare än mig på löpning och det passade perfekt idag. Jag har ju varit sliten men tyvärr var han också lite sliten, sade han. Putte var visst den enda som körde 400-ingar och så drog vi då iväg. Jag tyckte vi stod helt stilla ibörjan och funderade på om jag skulle göra om planen. Men snart nog så lade jag mig bakom honom istället och då var det enklare att hålla farten. Rainy gick helt enligt klockan och det blev så att vi körde 5 minutersfart, på intervallen, och 5,5-minutersfart, på vilan. Mie gjorde oss sällskap och hon passade på att få lite tips om lopp och energi på lopp. Givetvis lite individuellt men kan vara smart att testa på träning först. Snart började det ta emot lite för både Mie och Rainy och eftersom Mie inte körde intervaller på ett tag och dessutom varit sjuk så nöjde hon sig med fem men Rainy och jag körde en till, dvs sex stycken. Jag berättade hur konstigt det blev på Spin of Hope, där det också ofta blev sex i antalet. Och nu skrattade vi lite åt att det faktiskt också blev sex stycken intervaller. "Och så joggar vi ned i sex-minuterstempo!", skrattade Rainy. Om det nu stämde. Det blev iaf lite drygt en mil och tiden vet jag inte riktigt.

I skolan så pratade jag bloggar idag, på svenskalektionen, och det undrades lite om hur man gjorde för att få mer besökare. Ja, bilder är bra, svarade jag. Och intressanta rubriker. Tyvärr så hamnar väl den här rubriken också under den kategorin, men av fel anledning. Nä,dags för sängen och lite... nädå, jag skämtar bara! :-)

Natti, natti!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...

Fredag och det är mycket att hålla koll på nu då loppet närmar sig och i helgen behövde jag väl få in en drös omexaminationer. Det kanske var förlängd inlämning men jag behövde ändå bli av med det. Hursomhelst så var det som vanligt på jobbet och d...

Torsdag och det blev återigen en annorlunda dag på jobbet men det finns alltid att göra och jag hann även plugga ikapp lite. Tror det var okej då det ändå gynnar min framtida skolgärning.  På kvällen så lade jag ut en ny sponsor och nu var det Tros...

På jobbet blev det lite kaos och av sekretesskäl så kan jag förstås inte gå in på vad det var men jag tyckte det sköttes proffsigt. Tänk på att bloggen egentligen är till för att jag skall kunna gå tillbaka och se vad som hänt. Så ni får tyvärr nöja ...

Tisdag och jag satt på bussen och försökte komma ikapp med en massa. Jag såg att jag fått in en massa dokument som jag behövde få koll på och tog en skärmdump på Kivra. Sedan svarade jag några som hade funderingar på sin medverkan i ultraloppet. Seda...