Fredag och jag ringde och försökte pressa på lite så att den nyinköpta bilen kanske kunde hämtas idag. Men trots att det verkade kunna lösa sig först så stötte jag på patrull. Det var både sjukdom och pappaledighet som ställde till det. Nåja, på måndag så skulle allt bli klart. Efter det samtalet och några till så fixade jag lite på tomten. Tyvärr kände jag mig lite småhängig och det har jag varit i några dagar, kanske har jag något i kroppen. Men jag kunde ändå inte tänka mig att ställa in träningen. Fast man kunde ju hålla sig till enbart lite lättare simning idag. Svärmor kom på besök då hon fått något fel på sin mobil och Ullis och grabbarna fixade det och sen bjöd vi henne på lite mat. Det blev kyckling och ris. Smakade helt perfekt. Efter det så följde vi med henne en bra bit på vägen och vek sedan av mot badhuset. Vi hade bestämt oss för att enbart köra distans idag. I simhallen så ser vi att Rajje simmar på för fullt. Eller iaf lite halvt om halvt. Han har lite svårt att koncentrera sig utan vill bara hem till barnbarnet, nybliven morfar som han är! :-)

Han är iaf kvar ett litet tag och Ullis och jag hittar några tomma banor. Rojne var också där och verkade sugen på att lära sig crawla bättre. Jag tipsade honom lite grand och jag märkte att han var kvar ett tag. Efter ett tag så bytte han bana och då styrde vi tre som var kvar om det så vi slapp simma i cirkel. Och nu verkar jag fått till glasögonen, iaf hyfsat bra. Jag stannade till några gånger och rätta till det och drog sedan vidare. Killen som var kvar, på min och Ullis sida, var rätt snabb och vältränad och det gjorde ju att hornen växte ut lite grand. Han körde iofs intervaller men det sporrade iaf mig att inte bli omsimmad och det funkade ett bra tag. Men sen släppte jag lite på prestigen och kanske blev jag lite trött också. Men det blir hela tiden bättre och bättre med konditionen och jag kan trycka på hur länge som helst nu och återhämtar mig väldigt fort. Det känns som jag befinner mig i superkompensation just nu. Och jag orkar både lite högt i träningsmängd och hyfsat bra med kvalitet. Bara hoppas det håller i sig en längre tid. Drömmen hålls fortfarande vid liv.

Hur långt blev det idag förresten? Nja, det blev 1600 meter och distansfarten låg på runt 2'17, 2'18. När jag tryckte på så gick det förstås lite fortare och det känns riktigt bra att jag kan ligga på runt 2'00 mitt i distansen utan att det känns för hårt. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...