Måndag och bra men rätt jobbig studiedag på skolan med lång föreläsning om betyg och bedömning. Dock så är hon väldigt rolig, Anna Karlefjärd, tror jag hon heter, så tiden gick ofta rätt fort. Men tiden gick också rent bokstavligt talat länge också så snart var klockan över 16.30 och på måndagar är det alltid stressigt att få till simningen då simklubben börjar redan klockan 19.00 Som tur var så hade Ullis redan börjat med maten och allt var typ klart då jag kom. Nice! Men vi stressade vidare sen mot badhuset och när vi kommer uppför trappan och tittar in i badhuset får vi en smärre chock! Vi har aldrig sett så många människor på en och samma yta förut. Fasicken! Men det brukar kunna lätta fortare än man anar så vi gick in och bytte om. Och när vi kommer in och skall simma så har det redan lättat upp och man kan oftast simma om eller helt enkelt ta det lugnare bakom någon ibland. Så tiden rann bokstavligt talat iväg och snart nog hade jag visst simmat en kilometer i något som kan kallas för fartlek. Jag hade då snittat 2.19/100 meter och det är ju inte fy skam. Så visst hade jag tagit i och visst hade tekniken ändå suttit hyfsat bra. Efter det tar jag det lite lugnare för det blir som det brukar. Att jag liksom tappar mitt flytläge och så brukar det alltid bli en bit in i passen. Vet inte varför men jag kämpade med det ett tag och sen kör jag på igen. På slutet blir det nästan helt tomt men sen kommer det in några stycken som tyvärr störde simningen lite. De andra hade, liksom mig och Ullis, tagit bra med hänsyn och hållt sig på kanterna men nu bredde t.ex en tant ut sig mot mitten. Fast nästa gång jag såg henne låg hon vid kanten så hon kanske höll på att bli påsimmad. Nåja. Det blev iaf 1650 meter och sen snackade jag lite med en f.d elevs pappa, som var där med den yngsta dottern. Skönt med bastu efteråt och väl hemma så tog jag det lite lugnt innan jag tog mig i kragen och gick ned och startade trainer-datorn. Och snart nog satt jag på cykeln och det tog två sekunder innan volymkontrollen åkte ned i backen och batterierna åkte iväg. Men vad f-n! Jag hoppar av och drar upp ljudet för hand och fortsätter. Bra med paus efter 5 sekunder... Sträckan idag var på hela 44 km men med ruggig fallhöjd! Från toppen av Galibier, i Frankrike, till foten av Lautaret. Jag snittade bra länge över 51 km/h men det försvann rätt snabbt i några klättringar men det blev till slut lite över 45 km/h, i snitt. Det är bara att beundra riktiga cyklister som kan hålla det på platten... :-0 Det blev nästan en timme iaf så ytterligare en bra träningsdag. 68% av maxpuls, helt enligt plan.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...

Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...

Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...