Och återigen kan jag skriva äntligen för nu fick vi äntligen till ett bra långpass igen. Tanken fanns på att springa runt Sillen, som ett litet (?) test, men varken Ullis eller jag kände oss pigga på det. Så det blev till slut stora kommunrundan. Så började vi iaf och jag var lite stel i början men Ullis kändes sig desto piggare. Men det brukar ju ändra sig efter någon mil och det blev väl lite åt det hållet. Eller iaf lite. För mig så lättade det iaf väldigt mycket men Ullis kände sig fortsatt pigg och när vi kommer fram till Västerljung så tog vi in mot Erikslund. Skön grusväg men lite öppet just där så det drog lite kallt. Tillbaka mot Västerljungsrondellen och där fanns tanken på att fortsätta rakt fram och därigenom korta av passet. Men icke sa Nicke! Nu skulle det minsann bli ett bra långpass så vi körde vidare mot Trosa. Vi blev lite förvånade att det var så lite motionsfolk ute men vi kom ju iofs ut rätt sent. Underbart väder men det hade det ju varit sedan imorse så många passade nog på då. I Trosa så började det att smärta alltmer under vänsterfoten och det kanske kom utav att jag sprang lite annorlunda pga mitt hälseneproblem. Lite oroligt var det att jag hela tiden haft problem med hälsenan men det verkar ju hela tiden gå över efter en dags vila och sen domnar det liksom bort efter ett par kilometer. Idag var det däremot känning hela tiden. Men hursomhelst så var övriga kroppen med till hundra procent och det kändes jäkligt bra. Även Ullis var superstark och det var inga som helst problem med sträckan. Men smärtan under foten och hälsenan välkomnade vårat hus efter precis 25 km. Faktiskt på metern när.

Senare så fixade jag maten och Ullis tog en välförtjänt massage i stolen från Ergonova, den är gudomlig! Samtidigt så fixade jag maten och tanken var först hämtmat men det vi hade tänkt var stängt så vi åkte till Hemköp och köpte lite kött istället. Det blev kanon! Jag avslutade också kvällen med att ta fram rakhyvlen, det kändes som om det var hög tid! :-)

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten, Bernhardsson Måleri

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Lördag morgon och jag satt lite och fnulade på lite saker att ta upp till nästa års TUB-lopp. Det här var ju roligare än man hade trott men kanske också mer jobb än man hade trott innan.  Jag passade på att plugga lite innan jag fick ett ryck och b...

Fredag och det var lite småsegt att åka till jobbet när de flesta andra var lediga. På skolan så hade jag fått en uppgift att få lite ordning på innergården och snart nog var jag igång. Jag förbannade det faktum att jag glömt kepsen hemma för solen s...

Torsdag och jag var ensam hemma då Ullis jobbade. Som vanligt så är kaffe det viktigaste och jag släpade mig upp rätt tidigt och satte på det och sedan bullade jag upp i sängen och började att jobba lite med saker att ta upp på vårat uppföljningsmöte...

Onsdag och när jag hade någon lucka så fortsatte jag att lägga ut bilder och det något vi verkligen måste ändra på till nästa år. Ja, att fördela ut uppgifter alltså men det var som sagt var ny mark för oss. Blir spännande att höra om mitt jobbförsla...

Tisdag och när jag fick en lucka så var det lite efterjobb med loppet. Det var intervjuer med ÖSP, resultatrapportering och lägga upp lite bilder. Jag bad förresten journalisten att ta ned min inverkan och absolut ingen bild då jag var sjukt trött på...