Hux flux så blev det visst en vilodag igår och det händer ju inte så ofta. Jag har ändrat lite av min filosofi och försöker få in allt mer träning då jag ändå tycker att man vilar mycket varje dag, trots träning. Och undersökningar visar att man får bättre effekt av kontinuerlig träning, typ varje dag. Och med ett inlägg av duktige vännen Patrik Engström, i färskt minne, där han beskrev att han blev seg efter vila, så gick vi, dvs jag och Ullis, till gymmet för lite Nordic Line-träning, med Carina som ledare. Och det var sirap i hela kroppen, även för Ullis! Carina undrade vad det var med mig. Men jag kämpade mig igenom passet men det kanske inte var det bästa av pass. Senare, på kvällen, så ville jag få lite revansch, eller rättare sagt få in lite mer träning och jag tänkte bara köra lugnt. Jag åkte ned med killarna, som skulle träna på det andra gymmet, i Trosa. Och tanken var som sagt var att köra lugnt och väl framme på gymmet så nästan ekade det. Det var helt folktomt. Och jag bytte om och satte igång. Vattenflaskan hade jag glömt hemma också. Sen fick jag för mig att sända live och det var kanske inte så roligt att titta på men jag blev lite taggad och körde igång med intervaller. Det var kanske som mest 7-9 stycken som tittade men många tittade in och sade hej. Lite roligt. Och det sporrade lite och jag fick lite puls emellanåt. På vägen hem så stannade vi till och köpte pizza och kollade lite på Jessicas och Anjas OS-sammandrag. Bra dag!

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...

Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...

Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...