Hux flux så blev det visst en vilodag igår och det händer ju inte så ofta. Jag har ändrat lite av min filosofi och försöker få in allt mer träning då jag ändå tycker att man vilar mycket varje dag, trots träning. Och undersökningar visar att man får bättre effekt av kontinuerlig träning, typ varje dag. Och med ett inlägg av duktige vännen Patrik Engström, i färskt minne, där han beskrev att han blev seg efter vila, så gick vi, dvs jag och Ullis, till gymmet för lite Nordic Line-träning, med Carina som ledare. Och det var sirap i hela kroppen, även för Ullis! Carina undrade vad det var med mig. Men jag kämpade mig igenom passet men det kanske inte var det bästa av pass. Senare, på kvällen, så ville jag få lite revansch, eller rättare sagt få in lite mer träning och jag tänkte bara köra lugnt. Jag åkte ned med killarna, som skulle träna på det andra gymmet, i Trosa. Och tanken var som sagt var att köra lugnt och väl framme på gymmet så nästan ekade det. Det var helt folktomt. Och jag bytte om och satte igång. Vattenflaskan hade jag glömt hemma också. Sen fick jag för mig att sända live och det var kanske inte så roligt att titta på men jag blev lite taggad och körde igång med intervaller. Det var kanske som mest 7-9 stycken som tittade men många tittade in och sade hej. Lite roligt. Och det sporrade lite och jag fick lite puls emellanåt. På vägen hem så stannade vi till och köpte pizza och kollade lite på Jessicas och Anjas OS-sammandrag. Bra dag!

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Fredag och det var lite småsegt att åka till jobbet när de flesta andra var lediga. På skolan så hade jag fått en uppgift att få lite ordning på innergården och snart nog var jag igång. Jag förbannade det faktum att jag glömt kepsen hemma för solen s...

Torsdag och jag var ensam hemma då Ullis jobbade. Som vanligt så är kaffe det viktigaste och jag släpade mig upp rätt tidigt och satte på det och sedan bullade jag upp i sängen och började att jobba lite med saker att ta upp på vårat uppföljningsmöte...

Onsdag och när jag hade någon lucka så fortsatte jag att lägga ut bilder och det något vi verkligen måste ändra på till nästa år. Ja, att fördela ut uppgifter alltså men det var som sagt var ny mark för oss. Blir spännande att höra om mitt jobbförsla...

Tisdag och när jag fick en lucka så var det lite efterjobb med loppet. Det var intervjuer med ÖSP, resultatrapportering och lägga upp lite bilder. Jag bad förresten journalisten att ta ned min inverkan och absolut ingen bild då jag var sjukt trött på...

Måndag och nu var det mest en massa fix, efter loppet. När jag fick den minsta luckan så försökte jag få ordning på resultaten och när jag lyckades rätt snabbt var jag orolig över att jag missat något. Resultaten verkade blivit rätt men jag var visst...